Поспать после еды можно, но только тому, кто не имеет проблем с пищеварением. Есть категория людей, которым спать после еды категорически нельзя. Это, в первую очередь, лица, страдающие ГЭРБ - гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. При этом заболевании после еды происходит рефлюкс - заброс желудочного содержимого в пищевод. Непрерывное раздражение пищевода соляной кислотой приводит к образованию эрозий и язв и грозит опасными последствиями. Врачи рекомендуют принимать пищу как минимум за 3 часа до сна.
Можно попробовать выпить черный чай или кофе. Пара капель элеуторококка в чай может помочь. Можно скушать апельсин или дольку лимона. Надо встать со стола, походить по комнате, поприседать. Можно умыться холодной водой. Если есть возможность сделайте контрастный душ рук до локтей.
Если есть проблемы с сердцем, то лучше в эту систему не входить вообще. Даже если устроиться на,, комфортное,, место, то всегда есть человек который подсиживает тебя и какие у этого человека могут быть извращенные способы не известно. Знаю одного товарища....работал в ФСБ до пенсии оставалось два года, подсидели подкинули в бардачок машины деньги и оружие. В итоге статусной пенсии лешился и еще хуже отбывал срок. У меня отец отработал в МВД 16 лет и сестра работает, а меня отговарили идти в органы. Даже там можно попасть,, не в то время, не в том месте,, В инете читала.. обычный следак попал под мясорубку из-за своей чести к органам, сейчас честных мало очень. Так до сих пор судятся и он в заключении был. И таких случаев много, где своих же подставляют. Сейчас кто в органах работает, те кого в детстве обижали или бабла срубить. Надеюсь новое поколении, что то изменет в этой структуре...
В нормальном состоянии человек не должен чувствовать своего сердцебиения. Если же вы чувствуете сильное, учащенное сердцебиение, или же вы ощущаете, что сердце "выскакивает" из груди, это сигнал, что вам необходимо обратиться к врачу.
Причин такого состояния может быть много: это может быть тахикардия или аритмия; заболевания сердца и сосудов; артериальная гипертензия(высокое давление); такие же симптомы могут проявляться при заболевании щитовидной железы.
Чтобы выяснить причину сильного сердцебиения вам необходимо пройти обследование, которое назначит врач, и основательно пролечиться, потому что с сердечными заболеваниями шутить нельзя.
По состоянию ногтей можно определить какие же заболевания внутренних органов присутствуют у обладателя.
Поговорим о середечных заболеваниях ( и не только) по наличию или отсутствию лунок на ногтях ( белые, похожие не серпик закругления у кутикулы).
В детстве эти лунки присутствуют на всех пальцах. С возростом здоровье ослабевает, появляются хронически заболевания того или иного органа. Во взрослом состоянии у человека лунки на ногтях присутствуют в большей степени лишь на большом пальце.
Если лунка отсутствует на мизинце- это говорит о том, что с работой сердца возникли какие-то проблемы; тонкий кишечник так же работает не на полный свой ресурс.
Отсутствие лунки на безымянном пальце говорит о наличии проблем в эндокринной системе.
Отсутствие на среднем пальце лунки свидетельствует о проблеме с артериальным давлением, венами и капилярами. Существует проблема с работой кровеносной и сосудистых систем.
Указательный палец без наличия лунки говорит о наличии геникологических проблем, не нормально работает печень, кишесник и пожелудочная железа, в организме развивается какой-то воспалительный процесс.
Лунка на большом пальце может отсутствовать только у психически нездоровых людей.
Цвет ногтей. У здорового человека ногти розового цвета. Ногти голубоватого и фиолетового оттенка говорят о наличии сердечных заболеваний.
