Человек не может выспаться за 2 часа, но вот чувствовать себя отлично после такого короткого сна вполне реально. Для этого нужно хорошо выспаться накануне, в предыдущую ночь. Затем, поспав всего 2 часа, приступать к осуществлению намеченных задач.
Почему появилась необходимость спать всего 2 часа? Значит, что-то идёт не так, а когда это происходит, организм имеет свойство мобилизовать все свои ресурсы на поддержание себя в нужной форме.
Я и сама когда-то очень часто недосыпала, но что делать, если на носу экзамен, а времени в обрез? Иногда и пару часов не спала, зубрила всю ночь, зато наутро выглядела, как огурчик :) Да и сейчас мы с милым можем всю ночь протрещать, случается у нас такое 1-2 раза в месяц. Мне, конечно, легче, я днём могу поспать, а он бежит на работу. И ведь ничего, говорит, что самочувствие у него отличное. Так что иногда, в исключительных ситуациях, и два часа для сна - это много
Не переживайте перед сном и не задавайтесь важными вопросами,на которые могут ответы не придти сразу,лучше отложить до утра.Не зря же говорится утро вечера мудренее.Также не надо переживать,послушайте успокаивающую музыку,фильм хороший.Для того чтобы быстро уснуть,есть всяческие таблетки и средства в аптеках,кому то пустырник помогает.
В таких случаях очень многое зависит от Вашего общего состояния здоровья и возраста. Сужу по себе. В юные и молодые годы, благодаря активнейшим занятиям спортом, обладал отменным здоровьем и выносливостью. Не поспать тогда ночку-две подряд не составляло особого туда. Правда, были тяжелые часы после бессонных ночей. Это между восемью и одиннадцатью часами утра. Если не заснуть в этот период, то дальнейший день продолжался как самый обыкновенный с полноценным восьмичасовым суточным сном. Терять эту способность стал после сорока лет. После бессонной ночи почти всегда чуствую себя разбитым и слабоспособным к выполнению рабочих задач. Вобщем, для бодрости после бессонной ночи необходимы две вещи - молодость и крепкое здоровье.
Однозначного ответа вам не даст никто. У разных людей разные потребности. Кто то любит что бы в комнате было тепло, другим это наоборот мешает спать. Некоторым нужна абсолютная тишина, другие засыпают под тихую музыку. Единственное что хочу посоветовать. Проветрите комнату, выпейте чая с настоем ромашки. Ложитесь спать, не смотрите телевизор не читайте книги, как это любят делать многие. И самое главное, утром когда проснётесь сразу встаньте и умойте лицо прохладной водой. Это сразу снимет остатки сна, и у вас пропадёт чувство что вы всё таки не доспали.
Если нужно выполнить задание "пусть персонаж выспится", то необходимо действовать так:
Симсу нужно попасть домой, найти там кровать, дальше выбираем раздел "спать весь день"
Персонаж будет спать 24 часа.
