Если у вас не поставлен соответствующий диагноз, а вы просто имеете такую привычку измерять уровень сахара в крови и это уже стало нормой, тогда необходимо срочно обратиться к врачу! Это необходимо проверить в лабораторных условиях.
Он выпишет вам направление на тест-глюкозу, который поможет показать резерв вашей поджелудочной железы.
Норма сахара в крови составляет от 5 до 6,4. Если она будет выше этого показателя, тогда назначат лечение и дадут рекомендации. Самолечение в этом случае может привести к весьма плачевному результату!
Попробуйте совершенно исключить сахар, конфеты и прочие сладости из рациона, исключите также продукты с высоким содержанием крахмала, жирную пищу, старайтесь есть небольшими порциями и часто, тщательно пережевывая пищу, ведите здоровый и активный образ жизни, необходимо побольше гулять и особенно перед сном, побольше отдыхать в течение дня и спать не меньше 10 часов ночью в хорошо проветриваемом помещении.
И к врачу ходить на консультацию каждые 4 месяца! Желаю здравствовать!
Весьма вредительская книга. Отказ от белковых продуктов проталкивают не только в этой книге.
Вранье бесподобное.
Любой человек может найти в интернете информацию о белках, об их значении в организме, и этого вполне достаточно, чтобы сделать разумный вывод о белках.
Ну, например, эритроциты, гемоглобин, состоят из белка, и если отказаться от животной пищи, то эти белки начнут помаленьку из крови исчезать, что приведет к запоздалому, на своем опыте, но к прозрению, и к однозначному выводу по поводу животного белка.
Что бы выявить предрасположенность к такому опасному заболеванию как диабет,необходимо обратиться к специалисту. Нужно будет сделать общий анализ крови, анализ на содержание сахара в крови, а так же врач может назначить дополнительные анализы-анализ на выявление гликированного гемоглобина (HbA1c) и провести тест на толерантность к глюкозе.
Заболевание может развиваться в постепенно, поэтому необходимо тщательно следить за своим здоровьем, проходить диспансеризацию, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Симптомами диабета могут быть:повышенный аппетит,сильная жажда,избыточный вес,общая слабость и хроническая усталость, повышенная сухость кожи, нарушение зрения.
Профилактика сахарного диабета?
Факторы, увеличивающие риск развития СД 2 типа:
- Избыточная масса тела или ожирение ИМТ ≥ 25 кг/м2)
- Артериальная гипертензия
- Нарушения липидного обмена (высокий уровень триглицеридов или низкий уровень ЛПВП)...и т.д.
Вам надо сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. И, по необходимости пройти курс лечения преддиабета.
Иногда, людям страдающим диабетом можно позволить себе немного сладкого, но исключительно в качестве лакомства и то чуть-чуть.
Кстати говоря, для некоторых людей с диагнозом диабет употреблять сладкие напитки или таблетки глюкозы очень даже необходимо, это в случае когда уровень глюкозы в крови у них весьма низкий.Все дело в том, что диабет делится на несколько типов.
В качестве сладостей может быть шоколад с повышенным содержанием какао или шоколад с фруктовой начинкой.
А, некоторым людям с диабетом лучше не употреблять даже шоколад, поскольку через пару часов в крови уровень сахара повысится и достигнет своего предела, будет усталость и слабость.Вот именно поэтому стоит следить и измерять уровень сахара в крови несколько раз в день.
Хотя, в идеале лучше все-же употреблять свежие фрукты.
