Я мама двоих близнецов и у меня волосы выпадали очень сильно ,я по советам врача пропила курс Витрум пренатал+Йодомарин 200 но увы не чего не поменялось.Я перечитала в интернете кучу информации и отзывов и пришла к выводу что нужно попробовать "АлфаВит Мамино здоровье" и правда очень помог но не каждый хочет пить этот комплекс лишь из за того что таблетки нужно принимать три раза в день, а не один.Я решила что волосы дороже мне и пила их три раза в день,поставила витамины на самое видное место,чтоб не забывать.
То же столкнулась с гиперлактацией и нашла ответ в интернете. Я делала так, когда малыш поел из одной груди, вторая соответственно налилась, я сцеживала совсем немного из наполненной груди до облегчения. В следующее кормление я прикладывала ребёнка к груди с которой он уже ел, если не наедался то к другой после. Получалось, что я каждый раз начинала кормление с той груди, которой заканчивала прошлое кормление. Приблизительно за два дня всё нормализовалось. В последствии этой техникой кормления пользовалась постоянно и больше гиперлактация меня не беспокоила. Я кормлю ребёнка уже 2 года 2 месяца. Когда малыш подрос он научился справляться с потоком молока, а до этого какие только позы для кормления не перепробовала.
Молоко матери не может быть недостаточно питательным или жирным. Если мама держит строгую диету, то жиры и питательные вещества в молоко поступают из организма мамы. Таким образом, малыш не страдает, страдает мама. Поэтому маме в период грудного вскармливания требуется разнообразное здоровое питание, сбалансированное жирами, белками и углеводами. Слишком жирной едой увлекаться не стоит, только вес прибавится.
Чтобы не было стресса-отлучение от груди должно быть постепенным.
Больше давать обычной пищи, убрать дневные кормления, ночные и вечерние (перед сном), сытный ужин (чтобы ребенок не ощущал голода ночью и не просыпался за порцией "сиси") -это можно сделать за 1-1,5 месяца. Главное 100%-ная психологическая готовность мамы!!!-и тогда все пройдет гладко. (могут быть слезы-ну это обычно не более 1-2 дней)
Если мама сама хорошо кушает, пьёт витамины, то особой потери полезных веществ не будет. А вот если она не ест молочные продукты, не принимает дополнительно витамины с кальцием, то её зубы могут пострадать, будут крошиться.
