Если у вас дефицит лептина на генетическом уровне, который вызывает патологическое ожирение или же диабет. То в любом случае следует обратиться к своему лечащему врачу. А так есть хороший сайт вот здесь http://www.vita.org.ru/veg/veg-health/food_seduction-10.htm
Не совсем верно.
Антидепрессанты, а именно сильные антидепрессанты, транквилизаторы, подавляют аппетит. То есть похудеть можно, потому что есть не хочется, можно не заметить поел или не поел.
Но ни к чему хорошему такое похудение не приведет. Обменка слетает, режим питания нарушается, метаболизм нарушается, энергии антидепрессанты не дают, а заниматься повседневными делами надо, если закончить прием таблеток, то вес может набираться еще быстрее, плюс сильные антидепрессанты продаются только по рецепту и имеют много других побочек, их нужно принимать только по рекомендации лечащего врача и не с целью похудения уж точно.
Хотя сухофрукты и считаются высококалорийным продуктом, но вот чернослив часто используют для похудения, главное делать это правильно. Выделяют основные нюансы применения чернослива:
- его калорийность приблизительно 250-270 Ккал на 100 грамм продукта, но благодаря отличным слабительным свойствам, этот недостаток нивелируется;
- дополнительные полезные эффекты от применения - ликвидация запоров, благодаря налаживанию правильной перистальтики кишечника, снижается уровень сахара (хорошо для диабетиков) и уровень холестерина (находка для сердечников), регулируется водный обмен, повышается настроение от употребления столь вкусного продукта. С осторожностью к употреблению стоит подходить тем, у кого хронические болячки ЖКТ;
- чернослив часто употребляют вместе с сушеными абрикосами (в основном с курагой) - по одному стакану и 30 грамм сенны (природное слабительное) - в мясорубку, перекручивают и принимают по 1 столовой ложке во время ужина;
- первый или последний прием пищи можно заменить таким блюдом - смешиваем обезжиренный творог с черносливом в пропорции 3:1. Неплохо кушать на завтрак немного овсянки с несколькими штуками чернослива;
- примерно месяц можно пить такой отвар - добавляем в 3 литра воды 0,5 килограмма чернослива и 3 столовые ложки крушины (коры), варим 30-40 минут на слабом огне. Добавляем 150 грамм шиповника (плоды) и варим еще час. Настоять не менее 8 часов, хорошо укутав полотенцем. Выпиваем стакан в день, за три приема.
В лечебных целях и в дозировке, назначенной врачом, все эти препараты, совмещать, можно. Если НЕ лечебных целях, бесконтрольно, без назначения врача, в "лошадиных" дозах, то однозначно, нет. Думаю, что я выразилась понятно. Кстати, в лечебных целях, как правило, флуоксетин назначается в первой половине дня, а феназепам-на ночь.
Очень просто. Приходите в аптеку и говорите - мне нужен флуоксетин, практически в любой продадут. Если спросят рецепт - скажите, что вы его уже использовали, но купили флуоксетин русский, а потом в интернете прочитали, что лучше покупать австрийский и хотели бы купить именно его. Но все-таки лучше не рисковать принимать такие лекарства без назначения врача. Они вам могут очень навредить, в том числе и вашей психике и усугубить ваше состояние, особенно в первое время, когда побочные эффекты вы уже начнете чувствовать на себе (они ощущаются с первых дней), а положительного влияния - еще нет (начинает проявляться примерно через 2-3 недели после начала приема, если вообще будет он, этот положительный эффект). Мне он не подошел.
