Классная методика. Можно ее немного усовершенствовать, введя раздельное потребление белковой и углеводистой пищи, хотя бы развести ее в течении дня. Приятен разгрузочный день - один раз в неделю. Очень важно употребление бобовых в качестве энергетической подписки организма и быстро уходят калории от них. Но бобовые также и вредны, очень осторожно и надо проконсультироваться с врачом и посмотреть реакцию своего организма, начинать с малых доз. Можно разнообразить (хотя фишка его диеты в однообразии пищи) питание рыбными и морепродуктами, богатыми белками. Мой любимый белковый салат - яйца, кальмары, грудка и йогурт классический греческий. И вино действительно сжигает калории. 10 кг за 2 недели - легко.
Как похудеть в домашних условиях - вопрос, волнующий многих женщин. Выполняйте несколько простых правил для того, чтоб убрать живот и бока:
- не едите на ночь. Запретите себе объедаться за 2-4 часа до сна. Если не можете игнорировать голод - перекусите легкой низкоуглеводной пищей, яблоки отлично подойдут для этого.
- на завтрак едите пищу, богатую углеводами и белками, а количество приемов пищи в день - три или больше. Поужинайте белковой пищей. Также не стоит садиться на диеты, при которых рацион становится скудным, а тем более ничего не есть.
- займитесь спортом. Тренажерный зал, пробежки в парке, прыжки на скакалке, танцы - это может быть что угодно. Таким образом организм будет тратить лишние калории и приведет тело придет в тонус. Можно тренироваться и дома, суть в том, чтоб делать это регулярно.
Я занималась на эллиптическом тренажере около года почти ежедневно. Задачи сильно похудеть у меня не было, занималась для общего тонуса. В результате килограмма два устойчиво ушли, по лестницам стала взлетать без какого-либо напряжения и одышки. По моему мнению, занятия на этом тренажере хорошо влияют на сердце и укрепляют мышцы, которые поддерживают осанку, но резкого снижения веса не происходит. Может, если совмещать со строгой диетой, то такого эффекта можно достичь.
И еще один совет - надо быть очень осторожным с установлением нагрузки. В моем случае увеличение нагрузки до максимальной привело к неприятным последствиям - во время занятия вылезла вена на ноге в виде шишки, хотя до этого никаких проблем с сосудами не было. Обошлось без серьезных последствий, но я испугалась, занятия бросила и тренажер продала.
Я приверженец здорового питания, сбалансированного, лучше не есть на ночь, не переедать, есть много овощей и фруктов, по-меньше всякой жирной еды, фаст фуда и майонеза.
Отзывы о таблетках Талия (Talia) в основном положительные. Из плюсов - очень легко и просто принимать, просто растворить в воде, как шипучую витанку, выпить и все, процесс пошел.
Целлюлит эти таблетки совсем не устранят, как написано.
Кожу не особо подтянут, в тонус мышцы тоже не приведут.
Но если на фоне таблеток "Талия" питаться правильно и заниматься спортом, то можно реально похудеть за месяц, около 5-8 кг реально сбросить точно.
Таблетки ускоряют метаболизм, ускоряется пищеварение.
Здесь выход только один: сначала прочитать непосредственно о самом растении: свойства, применение, а потом соотнести эту информацию с той, что находится в отзывах. Если написано, что показано применение при головокружениях, а про похудение только в рекламе, то, надеюсь, Вы сможете сделать правильный вывод об отзывах.
