В таблице "Питательные вещества" в графах "значение для организма" и "в каких продуктах содержатся" можно написать следующее.
1) Белки. Нужны для роста мышц (мышечной массы). Содержатся в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах (молоко, творог, сыр).
2) Жиры. Дают организму энергию, жировые прослойки защищают нас от холода, а внутренние органы от повреждений. Содержатся в масле, жирном мясе, жирных молочных продуктах (творог, сметана, сыр)
3) Углеводы. Дают организму быструю энергию, так как быстро усваиваются. Содержатся в мучных продуктах (хлеб, печенье), сахаре, овощах и фруктах.
4) Витамины. Нужны для нормальной работы организма, защищают от болезней. Содержатся в очень многих продуктах (фрукты, овощи, хлеб, молочные продукты, печень, яйца)