Добрый день.
Мне помогали другие способы, чем у ответа выше, как раз вам будет удобнее что в ответах показаны разные способы.
Вообщем когда меня настигла эта проблема, я просто искал где себя воткнуть, и не понимал как от этого уйти.
Что я сделал?
Все было реально просто, я нашёл себе дело (хобби, занятие и тд).
Я начал заниматься музыкой, футбол сходил сыграл, побегал, просто сходил занял себя делом в которое я могу погрузится беспамятства. Я уверен что у вас такие дела или же хобби точно должны быть, даже просто работа может оставить вас без памяти на какой то промежуток. Ищете себе различные увеличения.
Ведь на самом деле, если глубже взглянуть на проблему, все дело во времени, привязанность к человеку и чувства к нему уходят со временем и это ФАКТ.
Осталось только найти способ скоротать время и все.
Всем мир.
Согласен с Фёдором Михайловичем Достоевским, что страдание оттачивает душу. Особенно, когда страдает наша гордыня, самолюбие,тщеславие и т.п. Физические страдания, которые устранить невозможно, воспитывают терпение и смирение - христианские добродетели. ИМХО.
Физическая боль является сигналом, отправляемым нервом в ответ на раздражение (тепповое, повреждение и т.п.), выраженная в неэффективной форме неприятного чувства. Все виды боли как и любая отрицательная вещь в определённых количества способна привести к психологическим проблемам, включая "сход с ума".
Жизнь без лишений - теоретически возможна и без той боли и страданий, которые с ними связанны. А без боли и страданий вообще, думаю, что нет. Боль - это часть нашей жизни и нас всегда может кто-то не любить, кого любим мы и это нормально. Но ненормально быть в чем-то социально ограниченным или лишенным возможностей. Социальное зло - это единственное зло, которое нужно исключить и оно должно быть исключено, ведь причина многих наших так сказать страданий, но на мой взгляд неестественных, - это социальная среда и социальная неблагополучие. А с болью и страданиями, связанных с поисками любви и истины ничего не поделаешь и с ними не нужно что-то делать, потому, что это часть нашего счастья.
Напишу ответ из личного опыта. Душевную боль переживала не раз. И фраза: "на войне все способы хороши" была про меня, пока я не нашла золотую середину. Но пока искала правильный ответ от избавления страданий, выливала свои мысли, порой негативные и депрессивные на бумагу. Бумага всё терпела, но в моих мыслях эти переживания отпечатывались еще больше. Считаю такой метод избавления от боли деструктивным, так как после него в памяти отпечатывается еще и тот момент, когда своей рукой, на выбранной бумаге прорисовывая каждую буковку пишешь негатив. Это отпечатывается не только на бумаге, но и в памяти. Душа не освобождается, так как заново переживает пройденный этап. Без бумаги вы могли бы забыть, а так вспоминаете, что где-то лежит бумажка с переписанными плохими мыслями.
Советую писать только позитивные мысли, даже когда сильно болит. Искать лучик света даже в темном царстве. Потом будет приятно перечитать, а боль уйдет.