Душевную боль, лучше всего с психологом праробатывать, а не писать о ней.В особенности, если испытываете ее долгое время и сильно терзаетесь
Скорее как самовнушение.Психика<wbr />, слишком сложный механизм, что бы все решалось так просто.Но если верить в то, что то что вы делаете, вам поможет, то может и действительно помочь.Хотя в сложных ситуациях, необходим более серьезный подход к проблеме.И одним написанием и рассказами о своих проблемах, вы тут не отделаетесь
Есть способ такой
Зависит от того, на сколько развито у вас самовнушение
Нужна тишина и одиночество.И что бы никто не мешал
Взять листок бумаги, написать о ситуации которая вызвала у вас боль, со всеми подробностями.В том числе датой произошедшего.Хотя бы примерной.Все описываем как происходило.Чем подробнее, тем лучше.Мелочи тоже не забываем.Так же пишем о своих ощущениях от ситуации.Представляе<wbr />м при этом, что весь негатив, переходит на бумагу.Затем взяли и крупными буквами написали в низу под текстом: Все что было, быльем поросло".Лучше красным или черным маркером, так что бы выделялось. Затем листок сжигаем.Пепел развееваем по ветру, представляя при этом, как развееваете свою грусть.Или спускаем в проточную воду.Лучше в речку
Эффект, зависит от визуализации.Здесь очень важно, максимально отдаться чувствам и представлять все то, что вы делаете
Визуализация на следующих этапах
Когда пишем текст и пишем о своих эмоциях, добиваемся максимального погружения в негативные чувства.Представляем все что происходило так, как будто бы переживаете это в данный момент.Чем сильнее вы ощутите боль, тем будет лучше
Когда пишем последнюю фразу "Все что было..." представляем как все то что вы написали, теперь навсегда осталось в прошлом и больше не имеет значения.Добились того, что бы максимально почувствовать это.Чем сильнее вы это ощутите, тем будет лучше
Когда сжигаем лист, представляем как с листом бумаги, огонь сжигает всю вашу боль, проблему.Представляе<wbr />м это максимально четко
Далее, когда развееваем пепел по ветру или спускаем в проточную воду, представляем, как вместе с этими действиями, уходит вся ваша боль
Если все правильно сделать и хорошо проработать свои ощущения, должно стать легче.Но повторюс,ь нужны условия: максимальное вживание в боль, транслирование эмоций на бумагу, визуализация освобождения от боли
Если не помогло, то делаем это до тех пор, пока не поможет.
И повторюсь, вы должны верить в то, что этот способ поможет вам и сами хотеть освободится от боли.Лучше всего это делать столько, сколько вам полных лет.Или же до тез пор, пока не почувствуете облегчение.Но может хватить и одного, если все сделаете правильно
________________<wbr />_________________<wbr />__
Есть еще магические способы
У меня были, но я сейчас не буду искать.И сама не пользовалась.А вообще в магии эти способы основном от тоски по мертвым и от любовной тоски
Еще церковь помогает.
Тяжко человеку бывает от скопления грехов.После исповеди и причастия, если вы крещены, должно стать легче.Так же если выстаивать полную службу, то тоже.Но это все только на время.Иконы от тоски "Всех скорбящих радость"
Еще способ, если у вас есть какая-то проблема, о ней нужно рассказать, как можно большему числу людей.И не важно, знакомых или чужих.Если не рассказывать на прямую, то делать так, что бы о ней узнали и услышали.Чем больше человек узнают, тем будет лучше.Вы психически и энергетически, отдадите часть своего негатива и переживаний, другим людям
Вы говорите о душевной боли.Но боль есть разная.Необходимо разбираться в причинах, для начала.А если у вас есть какая-то психологическая травма и вас что-то долго не отпускает, то это надо к психотерапевту идти.Так будет лучше.
