Пока малыш сосет грудь, столько и вырабатывается. Я постепенно отучала от груди и молока прибывало меньше и меньше, потом дошло, что кормила раз в день, потом через день. Так молоко и пропало само по себе, до 1,5 года кормила. У многих знакомых так не получилось, приходилось помучатся, а если молока прям сильно много, можно обратиться к врачу, попросить выписать специальные таблетки для уменьшения лактации. Еще у одной знакомой трое детей выросли на искусственном вскармливании, а четвертого кормит грудью, использует грудосос, для увеличения лактации, сцеженое молоко хранит в морозилке. У всех женщин по разному.
Молочные продукты, крайне необходимо кушать кормящей мамочке. Обязательно в рационе у мамочки должен быть творожок. И конечно же, в питании не отменно должен присутствовать сыр. Без сомнений, полезнее обычного может быть только овечий сыр, но найти его порой просто проблематично. Поэтому, можно и даже нужно, кушать БРЫНЗУ. Так как в данных сырах, больше всего кальция ( что очень необходимо для крохи ). Однако благоприятно на состав маминого молочка, будет влиять и употребление маасдама и моцареллы.
Так, что кушайте сыры на здоровье!
Во время беременности женщина кушает всё, что захочет.
А вот после родов надо подумать о своём питании, т.к. всё, что кушает мама, то же самое кушает и малыш, только в виде грудного молока.
Солёная селедка аллергенный продукт, поэтому до трёх месяцев её лучше не употреблять, а потом можно съесть кусочек и понаблюдать за состоянием малыша в течении недели, если не было диатеза или нарушения в кишечнике у ребёнка, тогда можно чуть- чуть увеличить норму, но солёную селёдку больше двух раз в неделю кормящей маме кушать нельзя.
Если же всё таки появилась сыпь у малыша или какие- то другие изменения в организме ребёнка, то про селёдку лучше на какое- то время забыть.
молоко сейчас тоже является аллергенным продуктом поэтому старайтесь его не часто употреблять, даже выявили что на грудное молоко тоже может быть я стараюсь есть всё вареное.
При температуре пейте больше жидкости, чай с малиной, морс из ягод клюквы или калины, молоко с медом, короче больше жидкости, которая будет выводить с потом токсины и микробы из организма. Вдыхайте запах от свеже нарезанного лука -он тоже убивает микробы в организме. А ребеночку хорошо закапывать в нос грудное молочко, это лучшее средство от простуды и насморка для грудничков.