Я сталкивался.
Это когда горбишь на работе со сверхурочными, а по ходу и шабашку надо "двигать". Реально зарабатывается человек, тупеет, хронический недосып, быстро "выдыхаешься" при любой работе, настроения нет ни на что, психуешь по любому поводу, и этому всему конца не видно.
Отпуска не берешь, потому что экономишь, да и незачем, отдыхать- некогда.
Теряешь счет дням и неделям, теряешь способность сконцентрировать внимание, становишься рассеянным, забывчивым. Эмоций мало.
Теряешь интерес к жизни. Садишься в автобус- и включаешь будильник на телефоне, потому что знаешь- проспишь свою остановку, хотя до нее 20 минут.
И не один будильник, а три, чтоб наверняка проснуться.
Просто нужно поставить очередную цель в жизни, связанную с финансовыми затратами и в период хандры перманентно вспоминать о ней (например, покупка мебели, машины, какой-либо вещицы). Вы должны видеть конечную цель своих трудовых усилий, знать во имя чего Вы работаете, потому что "горбатиться" бесцельно никому еще энтузиазма не прибавляло.
У меня была бессоница 6 лет назад. Началось с хронической усталости, потом перешло в бессоницу. Ужасное состояние - хочется спать, а заснуть не можешь. Само по себе (как я сначала надеялась) это состояние не прошло, пришлось прибегать к лекарствам (а я противник химических средств). Так что если у вас пока только хроническая усталость, то лучше начинайте принимать меры, поверьте моему печальному опыту - не доводите себя до бессонницы. Выздоравливайте.
От очень многих мам и подруг я слышала, что устают, да еще как!
Но когда я об этом спросила у своей собственной мамы, она сказала, что никогда от меня не уставала, а скорее даже наоборот, мое присутствие рядом ей всегда давало сил и успокаивало, и она не представляла как можно куда-то отправиться, например, на отдых к морю без ребенка. И ее саму очень удивляли такие разговоры, что от детей можно устать.
Короче, тут видимо еще много зависит от характера самой мамы, от ее изначального настроя, от степени ее усталости, состояния ее здоровья, от поведения ребенка или детей, ибо один или трое - тоже существенная разница.
Думаю, что клин клином вышибают. Нельзя работать безвылазно за компьютером. Надо заставлять себя: ищите время для пробежек, лыж, турника и брусьев во дворе. Придётся отрегулировать количество заказов. Сначала будет жалко потерянного времени, денег. Потом понимаешь, что в итоге получаешь бОльшую продуктивность в оставшееся время.
Уменьшение рабочего времени - повод перейти от количества к качеству текстов.
