Самые хорошие.Мало того ,что они выводятся организмом совершенно безболезненно,семечки,после "обработки " желудком выделяют (и организм их усваивает) ряд полезных веществ.А сам арбуз и семечки - это не только продукт питания,но и отличное лекарственное средство.
В семечках арбуза в наличии:калий,медь,фосфор,натрий,бето - каротин,полисахариды,витамины,масла.А в подсушенных семечках одна треть примерно высококачественного растительного белка.Масло же ,которое есть в семечках этой "ягодки" превосходит знаменитое миндальное.Поэтому рекомендую дамам растереть семечки и сделать маску на лицо,если повторять эту маску хотя бы дней 8-10,эффект увидите обязательно.
Но самое главное, семечки отлично выводят мочевую кислоту,а это значит ,что являются профилактическим средством,предупреждающим образование камней в почках.
Если в организме наличествует воспалительный процесс(повышено РОЭ),показано такой народный (проверенный) рецепт
Высушенные семена арбуза стареть в порошок и в пропорции 1 к 10 залить теплым(комнатной температуры) молоком.Принимать стакан в течении дня в 3-4 приема
Курс лечения от 10 до 21 дня.Зависит от показателей РОЭ,и безвреден.