Любые логические игры. Шахматы, шашки, го, рендзю и прочая и прочая. Несть им числа. Желательно играть с противником, который опытнее вас. Чтобы постоянно было преодоление. Потому, что если играть со слабым или даже с равным противником постоянно, то мозг не развивается, а в лучшем случае, застывает на одном уровне. А в худшем, начинает деградировать.
Я когда после декрета выходила на работу(работаю бухгалтером) поняла, что за 3 года дома ухудшилась память и внимание. Так вот занимаясь вот на этом https://goo.gl/3XA0Jh сервисе по 20 минут в день на протяжении трёх недель, вернула, а может даже и улучшила, способности мозга.
Для тренировки памяти, надо стараться всё запоминать, а не записывать в напоминалки (органайзеры). Людям старшего поколения, у которых начинаются проблемы с памятью, очень советуют начать изучать иностранный язык. Новые слова, новая грамматика-чем не гимнастика для ума? Для души можно учить стихи)
Нужно решать нестандартные задачи. Тренировать память. Всю жизнь чему-нибудь учиться, осваивать постоянно что-то новое. В Москве есть микрорайон, вернее был (читала об этом несколько лет назад), в котором наименьший процент старческого слабоумия. Это - академгородок. Но есть предрасположенность к старческому слабоумию, когда слабоумие является болезнью. И здесь вряд ли что можно сделать.
Ответ положительный. Судоку вещь очень даже интересная. Если начать, то остановится будет очень и очень трудно). Даже тем, кто не любит возиться с кроссвордами и цифрами. Рассуждать логически куда нужно поставить цифру правильно - это не только интересно, но и полезно). Так что да, судоку тренирует мозг).
