Проанализируйте внимательно свою ситуацию - есть ли у Вас реальные причины находится в подавленном состоянии? Возьмите лист бумаги и все запишите. А напротив причины запишем возможное решение проблемы например: не успеваю делать работу по дому - попрошу родственников оказать помощь, плохое самочувствие - посетить врача, пропить курс витаминов. Все что запишите, необходимо устранить. По мере решения проблем будет становится легче, депрессия уйдёт. Если же Вы не сможете найти реальных причин для депрессии, то бегом к врачу, самостоятельно с этим уже не справится - терапия и медикаменты станут решением. И не затягивайте, связь матери и ребёнка очень сильна. Ваш ребёнок уже 2,5 года чувствует Ваше подавленное состояние, это может негативно сказаться на его развитии и характере.
Никогда не нужно останавливаться в поиске себя и своего любимого дела. Если Вы со временем остыли к старым хобби, если они изжили себя, значит это не та сфера деятельности, для которой Вы созданы, либо Вы получили от этого занятия все, что хотели, пресытились, так сказать.
Если новое увлечение - это то, что Вам именно в данный период жизни нужно, если оно вызывает неподдельный интерес и желание им заниматься, то Вы просто не можете себе позволить опустить руки, наткнувшись на препятствие.
Терпение и труд, как говорится... Если оно действительно того стоит, пробуйте ещё и ещё, результат не заставит себя ждать. А мнением специалистов в интересной Вам области пренебрегать не стоит. Метод проб и ошибок, конечно, хорош, но, может быть, стоит выбрать проторенную дорожку?
У меня была! Помню привёз жену с первенцем-сыном из родильного дома домой, пошёл курить на лесничную клетку, сел на ступеньки, так и сидел час! Думаю ё-моё, что же я наделал, я же теперь папа этого маленького, беззащитного создания и несу за него ответственность! В общем сначала страшно было, но быстро прошло!
Тогда мне было 20 лет, теперь 36 и я уже папа трёх пацанов! Вот так!
Не только у дам бывает послеродовая дипрессия!:)
Я думаю, что тут может быть несколько причин:
- Мамочка еще очень молодая и она даже не подозревала, что это ТАК сложно
- Переживания за свою внешность, главным образом за фигруру
- Проблемы с мужем. Обиды за невнимание, споры о распределении обязанностей
- Авитаминоз, недосып, хроническая усталость, дефицит общения и т.п.
Через это проходят все и не нужно считать, что только у нее так. Все наладится, главное спокойнее ко всему относиться.
Я тоже себе задавала такой же вопрос, а депрессия ли это ? Мне кажется это отговорки,вы уж простите. Да, есть физическая усталость, есть моральная усталость. Но это несравнимо с теми прекрасными моментами, которые мы получаем от малышей. Мне например некогда было депрессовать) . Уход за ребёнком отнимал всё время, но я научилась с этим жить, моё время это была ночь! Ночью я делала маникюр ,педикюр, ухаживала за телом. Мне это приносило наивысшее наслаждение! Получая эти эмоции, я всегда была весёлой ,красивой и интересной мужу. Главное себя занять и заинтересовать!Атем более сейчас, есть интернет, столько всего интересного . Так что считаю, что не нужно себя накручиватьи придумывать депрессию. Но! Это только исходя из своего личного опыта я считаю.
