Настроение,штука приходящая и уходящая:)),если все плохо,то все,настроения нет,ничего неохота делать,если есть,то все зашибись и жизнь-в радость:))),вообще,чтоб повысить себе настроение,можно:
1.Пошутить:)))
2.Посмеяться над собой:)
3.Попросить кого то,чтоб рассмешили что ли,а то вообще скукота:)
4.Вот если Вы влюбленны,то по любому у Вас должно быть настроение:))
5.Комедию посмотрите
6.В цирк сходите:)
7.Другое:)каждый сам знает,как поднять себе настроение:))и еще:
Союз ещё. С литейного завода к рабочему посёлку идут подуставшие трудяги.
Один избавляться от усталости начал ещё в цехе, но, видимо, не рассчитал дозу и избавился заодно и от вестибулярного аппарата - чтобы идти, ему приходилось опираться обеими руками на бетонный забор.
Но улыбку вызывало не это, довольно часто наблюдаемое явление, а то, что забор, который этот трудяга выбрал в качестве опоры и направляющей был не забор, а огромное бетонное кольцо типа канализационного, только метров –ннадцать в диаметре.
И вот топал этот работяга, как цирковая лошадь по кругу (а по протоптанной в траве тропинке было видно, что не по первому) мотая периодически опущенной головой, и не от кого ему было ждать подсказки, потому как всем было очевидно, что продолжительная прогулка пойдёт товарищу только на пользу.
Если испортить плохое настроение, оно, скорее всего, станет ужасно плохим. Таким, что хуже некуда! Это в том случае если у вас действительно плохое настроение.
Если же ваше плохое настроение - это просто удобная поза, в отношениях с окружающими, то испортив его определенного дискомфорта не избежать.
Поэтому, каким бы ни было ваше настроение, хорошим или плохим, лучше его не портить, а улучшать.
Как всё странно в этом мире: для того, чтобы испортить настроение на целый день достаточно какой- то мелочи, а , чтобы создать его, надо приложить столько усилий!Очень правильно написала предыдущий автор, что улыбка- залог успеха, но к ней давайте добавим ещё "пятиминутные каникулы"- найдите возможность несколько раз в день уделить внимание только себе: сделайте освежающую маску для лица, тибетскую гимнастику для глаз, ушей и мышц шеи, выпейте травяной душистый чай, поставьте свежие цветы, на ночь накапайте масло ванили в лампу, запланируйте поход в парк или в лес, купите новую интересную книжку,сделайте подарок кому-т
о из близких или дальних, соберите девишник и прекратите думать о .. все это, вместе взятое, мизинца вашего не стоит.
Очень хорошо мне помогает быстрое переключение внимания, смена вида деятельности, нужно отвлечь себя на что-то другое, нейтральное и не вызывающее раздражения или то, что Вас радует и вдохновляет.Иногда делаю какой-то приятный сюрприз близким людям и получаю в замен радость. Еще хорошо мне помогает работа в саду, многие советуют спорт, но это не мой конек).
Ну и идентификация себя в моменте, нужно задать себе вопросы примерно такого содержания: что стало причиной моего плохого настроения? Есть ли быстрый способ исправить ситуацию? Поможет ли мне то, что я пребываю в таком состоянии? И если есть вариант все быстро исправить,-исправьте и не парьтесь больше, если вариант более длинный,- составьте план, и действуйте, если же причины от Вас не зависят и нету реальной возможности исправить ситуацию,- то нечего мусолить ее и вариться в этом. Примите это как факт и двигайтесь дальше.
