Question

Где "взять " хорошее настроение, если оно вдруг " закончилось"? Нюансы?

Answer 1

Чтобы разогнать грусть и скуку, нужно заняться любимым делом, почитать, что-то приготовить из еды, сходить в магазин и что-то себе купить, съездить на дачу, пообщаться с друзьями. Нужно какое-то движение, драйв, чтобы занять свой ум, чтобы он заработал. Мне помогает что-то мастерить, делаю дома какие-то рамки для фотографий, полочки, табуретки, жена говорит, конечно, что проще купить, но мне просто нравится это делать. Помогает разбор гардероба, всегда находится вещь, которую давно не надевал, становится любопытно, как будешь в ней выглядеть, походить потом в ней. Есть много способов повысить себе настроение, нужно просто выбрать для себя лучший.

Answer 2

Вспомнилась строчка из песни, которая звучала в советском фильме: "и хорошее настроение не покинет никогда".

Хотелось бы в это верить, но к сожалению бывают такие жизненные ситуации, когда настроения нет вообще и чтобы ты не делал, оно никак не появляется. Для себя я обычно такие моменты называю: "меня накрыло. Меня лучше не трогать."

Лично меня в такое время сложно чем-то развеселить или порадовать. У меня даже никаких мыслей в голове нет, просто пропало настроение и все. Возможно это связано со стрессом или рабочей усталостью, поскольку это всегда происходит после окончания трудового дня.

Как я с этим справляюсь?

Иногда просто сижу и банально ничего не делаю. Мысли сами как-то в порядок приходят. Главное, чтобы вокруг была тишина и никто не мешал. Если бы умел заниматься йогой, занял ли бы какую-нибудь причудливую позу и вошел бы в "астрал" (или как их там называют).

Один раз попробовал самый простой вариант - принял ванну. Просто полежал в теплой воде, расслабился, погрелся. При этом в воду добавил экстракт хвои (продается в любой аптеке), приятный аромат помогает абстрагироваться от надоевших мыслей и проблем. Из ванны вышел другим человеком. Чувствуется легкая усталость, но на душе спокойно и тепло.

Обратите внимания я описал два способа снятия стресса и поднятия настроения, в которых не используется алкоголь.

А можно просто выпить бутылочку пивка с копчеными куриными крылышками. Крепкий алкоголь не советую, может только усугубить проблему.

Удачи.

Answer 3

Хорошее настроение нужно добывать с оглядкой на условия, в которых оно закончилось. Например: вы спали до полудня, еле встали, голова болит, ничего делать не хочется. Где брать настроение? Сходить в прохладный душ и заняться делами! Сделали зарядку, прибрались, поработали, прогулялись - и вот оно, настроение, а заодно и самооценку себе подняли! Если вы весь день работали сидя за компьютером, сил нет, голова уже ничего не соображает - куда бежать? В парк! Прогуляться возле цветочных клумб, прудика, покормить уток, постоять возле деревьев, побыть немного на вечернем солнышке - и вуаля, жизнь налаживается! Можно позвонить своему мужчине и предложить присоединиться к прогулке. Если вам нахамили, вас отругали, что-то раскритиковали, не по делу накричали - приходите домой, принимаете приятный душ и ванну, моете голову, делаете масочки для волос и лица. А потом не спеша примеряете что-нибудь из любимой одежды и украшений и понимаете, что вы - умница и красавица, а у того, кто вас обидел, просто был тяжелый день. Вы в этот момент так великодушны и так расслаблены, что просто прощаете его и наслаждаетесь жизнью дальше. Ну или еще вариант потери настроения: вышли с работы, вроде не очень устали, домой неохота, встреч не назначено - и вам как-то взгрустнулось. Тогда залезаете в интернет и выбираете любую выставку или интересный фильм! Немного неожиданного праздника для себя любимой тоже не помешает.

Answer 4

Источник хорошего настроения скрыт в нас самих,для того чтобы человеку было хорошо и весело он должен прежде всего этого хотеть сам.Я знаю многих людей которые всегда находят себе занятие,никогда не сидят без дела и всегда в хорошем настроении от этого.Определённо есть занятие которое выделаете хорошо,займитесь любимым делом,пригласите в гости друзей,поговорите по телефону с родителями.Если человек действительно хочет быть в хорошем настроении,добром расположении духа он будет.Однако есть люди,которые обожают страдать,по поводу и без,для них это как источник счастья.Есть такие мужчины про которых говорят "Он любил не эту женщину,а свои страдания по ней". Поэтому для того чтобы быть всегда в хорошем настроении нужно:

1.Знать,чего вы хотите на самом деле;

2.Знать причины,почему хорошее настроение пропало;

3.Уметь столкнуться с препятствиями лицом к лицу;

4.Разрешать свои проблемы сознательно и не болеть ими;

5.Стараться не терять хорошее настроение самому,не поддаваться на провокацию со стороны;

6.Позитивный человек-это гармоничный человек,внутри всегда должна быть гармония;

7.Чётко понимать,что при потере хорошего настроения,вы вредите не только себе,но и людям которые вас окружают,а главное детям.

Answer 5

Когда расстраивается музыкальный инструмент, музыкант настраивает его, или обращается к настройщику. Мир вокруг меня - лучший настройщик. Нужно просто услышать тон музыки, который всегда звучит, чтобы настроить меня.

В одном из фильмов гитарист сказал:"Блюз - это когда хорошему человеку плохо."

Нет плохих настроений, есть ситуации, прекрасной музыки которой, ты пока не услышал. Остановись, прислушайся и услышишь.

Визуалисты и кинестетики простите однобокий ответ аудиала, думаю, что для своей модальности вы ответите просто по аналогии.

Answer 6

Быть рядом с любимым человеком, отрешиться на время от мира ( людей, телевизора, телефона и т.д. ). Лёжа в тёплой ванне вспоминать самые смешные моменты в школе, в те давние игры. Кто нравился ( нравилась ) и каковы были попытки обратить на себя его внимание. Сравнить прошлый стиль личной одежды и представить себя в нём сегодня.

Представить себе своих давних или нынешних обидчиков маленькими карликами с кривыми ножками и писклявыми голосами, которые пытаясь кого либо обидеть бегают между ногами и пищать " страшные угрозы ". )))))

Answer 7

Как это не парадоксально, но хорошее настроение можно буквально купить... Для этого нужно пойти в цирк и приобрести там билет на представление. Цирк творит чудеса, надолго даря нам хорошее настроение.

Answer 8

Чтобы развеять грустные мысли,поможет "трудотерапия". Оч хорошо отвлекает и не будет времени на грусть. А можно сделать перестановку,поменять причёску или нанести макияж. Можно посмотреть любимый фильм или просто комедию. Повалятся с мурлыкающим котиком или послушать весёлую музыку ;) И ты забудешь что тебе было грустно:)

Answer 9

Порадывать себя полезными мелочами:послушать приятную музыку, посмотреть смешной фильм, съесть что-нибудь вкусненькое.Или вспомнить те радостные, когда ты была счастлива!

Answer 10

Не нужно себя насиловать. Это тоже самое что чпросить: как захотеть еще покушать, когда уже набил свой желудок по самое горло?... То сть: нужно побыть в том настроение, которе сменило хорошее настроение, и затем оно опять к тебе вернётся...

Answer 11

Необходимо проанализировать причину плохого настроения, устранить её или заменить чем-нибудь равноценным.

Answer 12

Мне помогает энергичная музыка, занятие спортом, вкусный ужин и сеанс ухода за собой- горячая ванна, массаж, масочки и т.д. я не анализирую проблему своего плохого настроения, я просто его меняю!

Есть люди, которым всегда рад и которые создают настроение одним своим присутствием, для меня это близкие, иногда я ищу утешение в их смешливом обществе