Лучше всего- молотый.
Молотый кофе ароматнее, а аромат быстрее встряхнет мозг, чем сам кофеин.
Хотя кофеина больше (ненамного) в растворимом кофе.
Дальше дело за выбором сорта кофе. Выбирайте из средней ценовой категории, дешевка не оправдает сэкономленных денег.
Лично для меня кофе начинается с марок "Чибо" или "Якобс".
Следующая станция- "Омния"...
У нас на работе чаепитие - это мать его ПОДВИГ. С недавних пор жёсткая экономия электричества. Чайники изъяли. Если хочешь, то термос - твой друг. А есть деверсанты со своими частными боевыми маленькими чайничками. ТАк что 1 на шухере, второй на кнопке. Трофеи пополам.
Если вы пьете каждый день кофе, это значит:
- что у вас привыкание к этому типа ободряющему напитку (некоторые люди просто привыкают пить кофе и считают, что от этого они чувствуют себя бодрее, но не всегда это так работает).
- что у вас пониженное давление, и организм только оттуда получает, то что ему не обходимо для его поднятия, сами того не понимая.
у меня например 2-я проблема и без кофе ни 1 день не обходится)
Мне знакомо подобное состояние, хотя я вовсе не женщина. После рабочей гонки многим нашим согражданам желается расслабиться вечерком и с кофе помноженном на сигаретку, и коньячком, помноженным на кофе. Все это я проходил и все это мне это шибко нравилось.
Но хотелось попробовать нечто новенькое, на что никогда не пойдут многие из людей. Несколько лет назад, ради эксперимента и где-то по приколу, шагнул в безалкогольную и бестабачную жизнь, плюс полный отказ от кофеиносодержащих напитков. И втянулся "подсел".
Результат: стал спокойным, как индус, побелели зубы, а поначалу обалдевшее окружение из числа друзей и коллег по работе шибко зауважали, и теперь периодически пытаются следовать по моим стопам. И чем дольше живешь по такому "приколу", тем меньше желания возвращаться к прежним привычкам.
Наипервейшее условие подобного решения - это сильное продуманное желание, сдобренное крепкой мотивацией. Для кого-то такой мотивацией может быть угроза неминуемой смерти, для кого-то встреча с любимым человеком, или что-то еще...
Сколько не спи, а на работе боремся с голодом до обеда и со сном после.Вообще мне кажется, что распитие кофе превратилось скорее в традицию, чем в необходимость взбодриться. Поэтому сколько не старайтесь спать, а выпить горячую чашку сего божественного напитка во время рабочего процесса так и тянет.