Question

Проблема заниженной самооценки, есть ли выход?

Как бороться с заниженной самооценкой, когда все очень сильно запущено.

21 год, парень.

Answer 1

Прежде всего разберитесь в себе, что является следствием низкой самооценки? Реальные возможности людей намного выше, чем они думают. Возможно вы сравниваете себя сдругими людьми, так перестаньте это делать, так как в любом случае вы будете с кем-то конкурировать! Не лучше ли акцентировать внимание на себе, а не заниматься сравнениями?! Поддерживайте себя во всех ваших начинаниях, говорите себе "Я смогу, у меня получится" и не смейте допускать никаких сомнений, вы должны поддерживать и подбадривать себя, а не вспоминать былые неудачи! Многое зависит от нашего окружения - общайтесь с уверенными, жизнерадостными людьми, которые доводят любое дело до конца, без каких либо сомнений. Попробуйте составить список ваших прошлых достижений и пусть он находится на видном месте! Любите себя, говорите себе приятные вещи. Есть много способов поднять самооценку, но главное - не зацикливаться на неудачах!

Answer 2

Аутотренинг! (как в известном фильме, только там была женщина, а тут для мужчины), но по сути из той же оперы! Пересмотреть прежде всего свое отношение к жизни, к окружающим. Если нет высшего образования - получить! устроиться на достойную работу! Если есть какой-то в пределах разумного поступок - осуществить задуманное (с парашютом, например, прыгнуть). А на мой взгляд все заниженные самооценки от безделья! Когда человек занят по жизни, то у него самооценка сама собой повышается, а когда человек начинает копаться в себе, то значит у него на это есть время! Приносите пользу и себе и окружающим, тогда и оценка будет выше, как у самого парня, так и у окружающих в его отношении! и все будет тип-топ!

Answer 3

Очень многие люди страдают от заниженной самооценки. Причин этого может быть много, но большинство из них тянутся из дества. Если ребенка в детсве часто критиковали, одергивали и ругали, то он вольно - невольно сам начинает верить в то, что он "плохой" и в будущем во взрослом возрасте сам становится критиком самого себя, т.е. перенимает манеру поведения взрослых по отношению к себе. Для того, чтобы поднять свою самооценку нужно прежде всего перестать себя ругать и критиковать. Как только такие мысли начинают появляться в голове, стараться сразу их гнать. Зато в том случае, если у Вас что-то получается и получается хорошо не забывать себя мысленно хвалить за это. Это частая ошибка людей с заниженной самооценкой - видить успехи других людей, и не видить своих собственных. Кроме того, нужно обязательно избавиться от привычки сравнивать себя с другими людьми. Вы такой какой Вы есть, Вы самодостаточная личность, инидивидуальность, пусть другие люди сравнивают Вас с собой и берут с Вас пример. Для поднятия заниженной самооценки хорошо помогает спорт, походы в тренажерный зал, такие занятия поднимают настроение и позволяют переключить мысли на более позитивные. В целом, постарайтесь смотреть на мир не однобоко, посмотрите на него, на себя, на свою жизнь с другого ракурса и уверенность придет сама собой.

Answer 4

А зачем бороться с заниженной самооценкой? Её надо не занижать, а на оборот повышать. Для начала выявить причины по которым Вы сами себе занизили самооценку и стараться повысить её. Пообщайтесь на эту тему с друзьями, уверен что Вы найдете поддержку в их лице.

Answer 5

С заниженной самооценкой человек плохо о себе думает и что его существование причиняет вред обществу . В основном у женщин низкая самооценка . У парней также бывает . На самом деле при заниженной самооценке человек думает о себе хуже чем на самом деле он таким является.

Нужно полюбить себя , а не вести себя так как будто извиняешься перед другими за свое существование . От сюда и неуверенность в себе и проблемы в личной жизни и в карьере. Нужно принять себя таким как есть . Вспомните о своих положительных качествах. А если что-то во внешности не устраивает . Парень может подкачать мышцы , знанятся спортом.

И если человек появился на свет , то обязательно со своей миссией . Не зацикливайтесь на неудачах и идите к своей цели . Первой целью станет изменение своей жизни к лучшему .Позитивные мысли о себе станут стартом для успешных дел! Не в коем случае не общаться с людьми , которые пытаются занизить вашу самооценку !