Question

Как избавиться от комплексов при постоянном прессинге?

Живу вместе с родителями. Сложные отношения с матерью.С детства слышала и слышу слова "недоделок","придурошная",нецензурные оскорбления. В школе травили и били,мать добавляла кипятильником шлангом,вымещая зло из-за неудавшейся жизни на нелюбимой дочери.Я выросла забитой и закомплексованной.Личная жизнь не сложилось.. В общении с людьми проблема,так как выгляжу как загнанный зверь.Самооценка ниже плинтуса. Постоянно чувство вины неизвестно из чего.

Answer 1

Если вы планируете жить дальше в постоянном прессинге, то никак, потому что взрослый человек с адекватной самооценкой не потерпит такого отношения. Не всем везет с близкими людьми, но вы не обязаны находиться с людьми, которые вас не ценят, тем более, если доходит до рукоприкладства.

С этого и стоит начинать, потому что себя по щелчку пальцев, молитве, и из-за новой прически не полюбить, а будучи на пути к нормальной самооценке вы все еще останетесь уязвимой для любого рода язвительных комментариев, обид и прочего. Если прессинг был не один год, то не бывает так что за неделю все психологические проблемы рассосутся. В таком случае все эти прически это будет шаг вперед и еще пять назад. В парикмахерской - радость, но дома окажется что под прическу ничего не подходит, мать опять в ярости и так далее, это не выход.

Так что первое что стоит сделать - это начать жить одной, можно уехать в общежитие по месту учебы, можно снимать комнату, квартиру, не указан ваш возраст и род деятельности, поэтому более конкретный комментарий дать сложно.

Answer 2

Елена, искренне сочувствую вашим отношениям с мамой. Вам надо работать над собой. Перестаньте все время вспоминать детские обиды, закройте дверь в прошлое, научитесь держать удар. Начните со своей внешности. Сходите к профессионалу, сделайте кардинальные изменения - стрижка, другой цвет волос, научитесь делать макияж. Полюбите себя!!!! Пойдите на курсы танцев. Любые танцы помогут через язык жестов выплеснуть ваши накопившиеся обиды. Еще один способ. Вам нужно вытащить из себя все, что накопилось. Встаньте напротив водопада и что есть силы закричите. КРИЧИТЕ!!!! Вам нужно вырвать из себя все, что застряло. А потом сходите в храм!!! Искренне помолитесь, исповедуйтесь, расскажите все, что вас мучает батюшке и увидите, как вы станете смотреть на мир широко открытыми глазами!

Answer 3

Вообщем у меня почти аналогичная ситуация была.Что я сдела,кинула мужа урода ,убежала от родителей в лругую страну.Причём на руках у меня был ребёнок годовалый.Вышла замуж 2 раз родила ребёнка,во второй раз.Живу счастлива,больше никто меня не доводит и не издеваеться.Я не боюсь кардинально менять жизнь и мне плевать на мнения близких,у меня одна жизнь и я не намеренна тратить её на этих индульгирующих людей,которые утверждаються за счёт меня.У меня до сих пор плохие отношения с родителями.Несмотря на мои усилия примерения нету,хотя прощения я просила,но увы всё по прежнему сближения нету.Я считаю если не возможно устранить причину с корнём,то надо уйти от этой причины!

Answer 4

В аналогичной ситуации были многие, я думаю! Это тяжело и больно! Меня не били кипятильником конечно, но я до сих пор выслушиваю, какая я хреновая, хот школу окончила с серебряной медалью, поступила в институт в Москве на бюджет сама, не просила ни копейки у родных, работала с первого курса, окончила с красным дипломом, САМА устроилась на довольно хорошую работу...Но я плохая! вечно не так разговариваю, не та интонация, сама виновата в своих проблемах и т.д. Но я на всех просто забила! Если не будешь любить себя - никто и никогда не будет тебя любить и уважать! Пройдитесь по магазинам, красиво оденьтесь, сходите в парикмахерскую, купите абонемент в спортзал, измените свою фигуру, измените стиль, позвольте себе дорогую покупку! ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ САМИ! И просто не обращайте внимания на то, что вам говорят другие! Заведите личный дневник, анализируйте ежедневно изменения в своей жизни... Очень хорошо, что вы понимаете причину поведения вашей матери, то есть хоть в этом себя не вините! Как вариант - посетите психолога, хотя я им не очень доверяю. Если есть возможность - сгоняйте к морю, накопите там энергии и солнца, и с новыми силами в новую жизнь! не отчаивайтесь!

Answer 5

Ваш вопрос-крик души.Но то что Вы написали-это уже рывок вперед.Поясню.Если человек способен осознать и увидеть корни своих комплексов, то ему с ними справится будет намного легче, чем тем, кто об этом даже стесняется говорить.

Чтобы поднять свою самооценку, надо попрощаться со своими комплексами.Как это сделать.Для начала можно взять чистый листок бумаги, разделить его на половину.Сверху написать свой комплекс.В левой половине писать, что будет, если этот комплекс меня не оставит, а справа наоборот, как изменится моя жизнь,если этого комплекса не будет.Писать надо откровенно, не искажая и не приукрашивая ничего.Пока Вы будете писать, в голове будут прокручиваться разные ситуации:хорошие и плохие.В те моменты, когда Вы будете мечтать о хорошем, в Вашем подсознании родятся новые установки.И если Вы примите и осознаете преимущества жизни без комплексов, то память Вам выдаст все это в жизни.

Конечно этот метод примитивен и прост, возможно менее эффективен.Но для Вас самое главное начать, а остальное приложится.Потом, позже появится нужная литература, на Вашем пути появятся новые люди, которые поддержат Ваше перевоплощение.

Любой путь, даже самый далекий, начинается с шага.Желаю ВЕРИТЬ в себя.Все люди индивидуальны и не похожи, так же как и снежинки.И если Вам было дано прожить эту жизнь на Земле, так и проживите ее достойно так, чтобы потом было радостно на душе.Простите всех, кто когда-то причинил Вам боли представьте на секунду, что сделали они это не от сильного сердца, а от незнания.Им когда-то никто не объяснил и они совершили такие ошибки.Но это их жизнь и им за нее отвечать.А Вам надо думать о себе и о своем сердце.И чтобы оно не стало таким "глухим", как у Ваших обидчиков, сделайте все так,чтобы ощущать себя счастливой.До тех пор, пока Вы будете вспоминать про тех кто взрастил в Вас эти комплексы, место для новых установок не будет(оно занято Вашими обидами).Проведите генеральную уборку в голове и пустите туда то, с чем хотите жить.Все получится, надо в это поверить.

Answer 6

Очень вам сочувствую. На самом деле самостоятельно, без психолога, очень трудно себя изменить и поднять самооценку, когда столько лет по накатанной был прессинг и унижение. Многие зря не верят в помощь психологов, никогда не сталкиваясь с ними, думают, что те просто дадут советы. Психологи советов не дают - они задают вам вопросы, на которые вы должны найти ответы внутри себя, и происходит понимание, осознание, что мешает и как от этого избавиться. Это если очень кратко, а на самом деле много всего еще помогает сделать психолог. Есть немало сайтов, где можно даже бесплатно получить консультацию (первичную), но работать лучше длительно, конечно. Очень эффективны психологические группы, где среди таких же людей вы сможете услышать прямую обратную связь - как вы выглядите, какое впечатление производите, понять, что никто вас не загнобит и многие симпатизируют (если примитивно описывать). Весь тренинг тоже под руководством психолога. Если что я сама не психолог, а когда-то пользовалась услугами, так что мне многое помогло. Вообще для спокойствия души надо отделяться от таких родственников и жить своей жизнью. Не зря говорят, что на расстоянии любить легче.