Question

Почему после того, как поешь, снова хочется есть через 15-20 минут?

Answer 1

Может Вы едите так называемые быстрые углеводы. Вот после такой пищи чаще всего хочется скоро опять поесть. Картофель, мучные изделия, сладкое. После такой, казалось бы калорийной еды, чувство голода наступает быстро. При употреблении быстрых углеводов происходит резкий скачек сахара в крови, но так же быстро он падает, что и вызывает голод.

Пробуйте больше кушать белковой пищи, мясо в сочетании с овощами. Рыба отлично насыщает и надолго. Молочные продукты.

Answer 2

Это Вы сами себя так приучили. Попробуйте вылечить себя от такого желания. Установите другой режим питания и заставьте себя привыкнуть к нему. Через время, такая охота угаснет, поскольку желудок уменьшится. Да и привычка уйдет

Answer 3

постарайтесь отучить себя от этого.есть такая болезнь, называется она Булемия,это когда человек покушал и хочет ещё и ещё. после того как поели и хочется ещё,то выпивайте стакан кефира это поможет.

Answer 4

Это в голове психологическая привычка. Человеку не нужно особо много еды, достаточно есть 4 раза в день порции по 200 г. в среднем.

Answer 5

У меня сейчас такое постоянно т.к. кормлю грудью ребёнка.Но причин миллион!Это и глисти,быстрый обмен веществ, беременность,кормление грудью, быстрое сжигание жиров...Наверное,вы кушаете лёгкую пищу,быстро усваиваемую,поэтому и кушать хочится.Всё это хорошо,если вы здоровы!Ничего страшного в этом нет.

Answer 6

А вы попробуйте выпить стакан воды до еды и еще один стакан воды после еды. Должно наступить "глубокое чувство сытости", по-крайней мере "полноты" в животе и есть не захочется. Напишите, если помогло.

Answer 7

Может вы кушаете быстро и ваш мозг не успевает понимать,что вы наелись? Нужно кушать медленно,тщательно пережевывая и тогда вы наедитесь быстрее,а скушаете меньше.

Answer 8

Буквально вчера услышала мнение одного диетолога, что ГМО-шная еда не насыщает. Согласна с этим утверждением. И по себе такое замечала. Поэтому, чтобы справится с такой проблемой, попробуйте есть натуральные продукты, купленные, к примеру, на рынке. Натуральное мясо, картошку, масло, сметану. Если и после такой еды вам снова будет хотеться есть, то советую щелкать семечки. Я именно их и грызу в таких случаях, это помогает и голод отступает.

Ещё бывает, что человек не наедается, когда у него "растянут" желудок. И со мной такое было. Пришлось себя ограничивать постепенно в еде, и в результате через несколько дней я стала наедаться меньшим количеством пищи.

Answer 9

• возможно объем пищи очень маленький, меньше, чем обычно;
• пища низкокалорийная, быстропереваривающаяся, ее недостаточно. Некоторые продукты имеют отрицательную калорийность, другие - возбуждают аппетит;
• организм привык питаться часто;
• человек испытывает повышенные нагрузки, ему нужно хорошо питаться.

Answer 10

Потому что едите не много, или много, но не то.

Есть пища которой можно почти сразу насытиться, а есть пища от которой насыщение не наступает вообще.

К примеру вегетарианцы едят "траву", им нужно съесть пару тазиков травы чтобы хоть не много насытиться.

Переходите на мясную пищу, не мучайте себя, человек по определению, всеяден.

Answer 11

Обычно такое происходит,от того что еда которую вы едите мало калорийная. В таком случае вам следует пересмотреть ражим своего питания. Добавьте в свой рацион такие продукты как орехи, банан, каша манная, увеличьте потребления мяса. Обычно, что бы не быть голодным весь день и при этом не объедаться, если предстоит длительное пребывание в не дома, можно запостись очищенными грецкими орехами и добавлять их можно хоть в йогурт, хоть в творог, в кашу или просто покушать, когда чувствуете голод.

Answer 12

Есть люди, у которых гипоталамус поврежден или по какой то причине, он работает не правильно и такие люди, не могут наесться и они, склонны сильно переедать. Потом страдают ожирением и проблем от этого вообще полно.

Кстати гипоталамус, отвечает за насыщение, не только у людей, но и у собак и в частности в нем есть определенные мутации у таки пород как Спаниель или Лабрадор и от этого эти породы собак, очень склонны к перееданию и не могут в большинстве своем наесться и им сколько не дай, они все съедят.