Question

Почему иногда ни с того ни с сего нападает жор?

Утром завтрак как обычно, в 10 уже хочешь есть и ешь полноценно, в 12 шаришь по полкам, что бы такого съесть и вообще уже обедать пора ну так далее. И организм и не помнит, что до этого он уже ел 3 раза.

Answer 1

Иногда кушать очень хочется. Организм в иной день тратит больше энергии, в другой - меньше. Энергозатраты необязательно связаны с физической активностью. Энергия тратится на поддержание нормальной температуры тела, прочие физиологические процессы. Еще может быть завтрак ненажористый был и в последующие приемы еды оказалось просто недостаточно по количеству или малокалорийную пищу употребляли.

Организм сам знает, сколько еды ему нужно в данный момент. Если ограничивать себя и считать съеденные кусочки, можно совсем отощщать, потерять силы, красоту и здоровье. Например, волосы и кожа очень портятся от недоедания и недостатка питательных веществ. Процесс восстановления очень долгий. Лучше покушать, когда хочется, еды больше потребного количества все равно не влезет.

Answer 2

Просто может иметь место периодика энергозатрат (не обязательно связанная с интенсивностью трудового процесса, а просто биологически обусловлена) и, следственно, аппетита. Замечаю такое лично за собой - сегодня мне достаточно только чуток "поклевать" и - нормалек, а завтра могу навернуть за двоих, а то троих (иногда это выражено настолько, что бросается в глаза окружающих - могут с заботой в голосе заметить "ты что-то мало ешь", а в другой раз подивятся "ну, ты горазд жрать").

Answer 3

У женщин переедание связано с менструальным циклом, может быть, конечно, так бывает не у всех женщин, но я у себя уже на протяжении многих лет замечаю одну тенденцию: до менструации я ем больше, особенно в самые последние дни перед месячными, а потом, когда менструация заканчивается, аппетит уменьшается, иногда даже ничего не хочется. Чем ближе месячные, тем больше я съедаю.