На себя около десяти тысяч рублей, при этом я не употребляю алкоголь и не курю. Обязательно в рационе присутствует курица, говядина, молочное и крупы, картофель, подсолнечное масло, чай. Вот по фруктам я не большой любитель и едок.
Очень просто. На еду требуется денег во много раз больше, чем на интернет. Вот я заплатила где-то 300 рублей и месяц с интернетом, а сколько получится на эти деньги купить еды? На два-три дня? Лучше пусть у меня месяц будет интернет, чем лишние два дня - еда. Разгрузочные дни для здоровья полезны.
За электричество, воду, газ тоже платят в первую очередь, экономя, если нужно, на еде.
Ну смотря н сколько вы едите, для меня лучше всего в дорогу брать, например, фрукты, тем более сейчас лето, очень много всего разнообразного, овощи, разные печеньки, кукурузные хлопья, орешки, семечки, ну и самое главное взять по больше воды.
С опаской берите мясные и молочные продукты.
Никто специально не ест, чтобы болел живот! Сужу по себе. Просто когда праздник, еды разнообразной много, и хочется всего попробовать. В итоге начинает болеть живот, и все из-за того что мы не умеем воздерживаться от своих желаний. Другими словами мы каждый раз при переедании - грех берем на себя, вот и все!
Моя одна знакомая рассказывает, что похудела за неделю на три килограмма. Что эта методика действительно действует и нужно лишь придерживаться того, что написано, готовить заранее некоторые ингредиенты, так как не всегда в тот же день, когда это нужно, можно найти все необходимое. К тому же некоторые виды диет просто разорительны.
Еще одна знакомая бросается в крайности. Она выбрала для себя только два дня из этой методики))).
Она есть только обезжиренный творог и яблоки (самые дорогие, почему-то). По-моему яблоки, есть яблоки, не важно где они выросли, в Беларуси или в Польше. Так эта бедняжка дважды уже была спасена сотрудниками "Скорой помощи", когда теряла сознание на работе и дома от своих причуд. Худенькая, симпатичная, но бестолковая))).
Думаю, что нужно как-то найти золотую середину и не бросаться в крайности. Если диета для организма столь невыносима, то может нужно поесть уже?!)
