Question

Чем вредно ежедневное употребление банана перед сном?

Answer 1

Если диабет, то перед сном банан, впрочем, как и другую еду есть нельзя, ведь сахар будет всю ночь повышенный, и это обязательно утром покажет глюкометр. Что касается здоровых людей, то ведь сейчас эпидемия ожирения и лучше соблюдать правила, которые рекомендованы диабетикам, тем, кто заметил, что вес начинает увеличиваться.

Банан отлично зарядит энергией утром, его можно есть в перекусы. Можно даже и поужинать бананом и каким нибудь творогом, но не на ночь, а часа за 3 до того времени, как отправиться спать. Диабетики же за 5 часов уже не едят, особенно если на инсулине. В 17 часов поужинали, в 22 часа укололись. Иначе бессмысленно делать уколы, если не соблюдать правила питания.

Здоровые, активные люди, кому удается сохранять свою форму, не думаю, что им повредит банан даже перед сном.

Answer 2

Много углеводов, а этот фрукт богат сахаром- не есть полезно для организма, днем он может быть полезен, а пред сном, вряд ли, в банане есть соли калия, которые погонят мочу и обеспечат бессонницу, так что придется решать дилемму- есть- не есть.., если имеются проблемы со здоровьем, то там другие правила приёма как пищи- вообще, так и фруктов в частности.

Answer 3

Потом владелец банана тебе машину подарит! Если, конечно, правильно употребляешь банан перед сном. Тренируйся и всё получится!

Answer 4

Вообще не рекомендуется есть за час- два до сна ничего! Хоть и банан полезен тем, что в нем содержится много витаминов: витам С, витамины группы В, но все же пища, попавшая в огранизм в ночное время вредна для ЖКТ, так как вызывает брожение. Наш биоритм не расчитан на прием пищи в ночное время.

Answer 5

Банан очень калорийный продукт и кушать его на ночь не рекомендуется. Вообще врач как то мне говорила, что все сырые овощи и фрукты нужно кушать до 18 часов, так как они в сыром виде увеличивают метаболизм в желудке. И при частом употреблении сырых овощей и фруктов на ночь могут со временем появится проблемы с ЖКТ. При ежедневном употреблении бананов на ночь уже через месяц могут появится проблемы со здоровьем, все дено в том, что происходит это не сразу, а имеет накопительный эффект.