Отвечает человек с наследственной гипермобильностью суставов (синдром Элерса-Данло).
Искривление пальцев и выпирание косточки – результат поперечного плоскостопия, когда пальцы «распластываются» веером, а кончики их держатся «кучкой» в обуви. При нагрузке на ноги, лишнем весе, слабости соединительной ткани (как в моём роду), в тесной обуви, на каблуке и шпильке особенно, процесс ускоряется.
Плоскостопие прогрессирует при слабых мышцах стоп: укреплять лучше смолоду. Лучшее упражнение – стоя: очень медленный подъём на пальцах стоп, и ещё более медленное опускание на пол (цигун).
Ношение туфель на шпильках не всегда искривляет палец, потому что встречаются дамы с крепкой стопой, малым весом, спортивные.
Я не носила «шпильки» – это больно. Но искривлены все пальцы рук, большие – стопы, позвоночник, гонартроз, коксартроз и прочее, боль давняя и тотальная. Но в 61 год езжу на велосипеде без рук, играю в настольный теннис, занимаюсь в тренажерном зале, йогой, цигуном. Всё – помалу, аккуратно, с перерывами на восстановление. Шокирую возрастом: выгляжу на 8-10 лет моложе. Без каблуков и «шпилек» внимание мужчин пожизненное, это вопрос более энергетики, чем одежды и обуви.