Кушайте на здоровье.
Если же вашему здоровью эта "чешуя" встанет поперек, то Африка - не ваша родина. Значит вам нужно обратиться с покаянием "о невоздержанности в еде" гастроэнтерологу ну или покаяться в грехе чревоугодия батюшке.
Как известно - копчёные продукты нельзя очень часто употреблять в пищу, это негативно скажется на здоровье. Копчёную рыбу я тоже очень люблю, причём практически любую, но самые любимые это сельдь, скумбрия и наш байкальский омуль.
Советую употреблять копчёную рыбу не более трёх раз в неделю. Это благоприятно отразиться на вашем здоровье, так как в ней есть свои положительные свойства - но употреблять её конечно нужно в меру :)
В Москве очень большой разброс цен на бананы в зависимости от уровня магазина и проходящих акций. Вот например на данный момент цена на бананы в магазине Billa 54,90 руб за кг, а в магазине ВкусВилл тот же килограмм стоит уже 88 руб.
Предлагаю рецептик тортика с бананами - "Норка крота".
Продукты для коржа:
125 г пшеничной муки, просеять
25 г крахмала, просеять
1 ч/л разрыхлителя или 0,5 ч/л соды, смешать с мукой и просеять
150 г размягченного сливочного маргарина или столько же сливочного масла
150 г мелкого сахара или сахарной пудры
1 пакетик ванильного сахара
1 щепотка соли
3 яйца
50 г какао
Продукты для крема:
200 мл сливок для взбивания (не менее 30% жирности)
200 мл сметаны жирной
1 банан
0,5 стакана мелкого сахара или 1 стакан сахарной пудры
Ванильный сахар-пакетик
Для начинки - 3 банана
Приготовление:
- Выстелить дно разъёмной формы пекарской бумагой, смазать её маслом.
- Взбить миксером маргарин/масло и яйца, постепенно добавляя сахар, ванильный сахар, соль, муку, крахмал, разрыхлитель и какао.
- Замесить однородное густоватое тесто.
- Выложить его в форму, разровнять, поставить в разогретую до 180 -190 градусов духовку и печь примерно 25-30 минут.
- Выпечённый корж положить в форме на решётку, немного остудить.
- Для приготовления начинки отдельно взбить сливки, отдельно взбить сметану с сахаром и ванилином, измельчить в блендере один банан, затем всё аккуратно смешать.
Теперь можно "собрать" торт:
- выскрести ложкой и ножом тесто в корже, сформировать «тарелочка» с бортиками,
- положить в "тарелочку" разрезанные вдоль бананы,
- выложить на них горкой крем,
- раскрошить остатки коржа и обсыпать полностью крем.
- натереть шоколад на крупной тёрке и посыпать сверху.
Торт должен постоять в холодильнике минимум 4 часа, я оставляю на ночь.
Так выглядит кусочек торта - торт очень нежный и ароматный.
Бананы очень сладкие фрукты и поэтому лучше их есть утром это не скажется плохо на фигуре, для тех кто следит за фигурой, а также принесет только пользу в виде витаминов, а еще принесет хорошее настроение на весь день. Не получилось съесть банан утром тогда можно съесть его в обед за пол часа до еды или хотя бы перед едой и будет много пользы от банана. Вечером бананы лучше не есть так как вечером организм человека натруженный и работает медленно и сладкое может принести не столько пользы сколько ненужного сахара в кровь, а это уже лишнее и вредное, поэтому бананы едим только с утра и максим до обеда.