смотря где находится комната и из какого материала стены. из собственного опыта приведу примеры. в собственном дворе поставил гараж (10 на 12 м., высота 4 м) стены из пенобетона полы бетон плиты. прошла первая зима, стены в швах покрывались изморозью (отопление-тепловая пушка),средняя температура была не выше 10-15 гр..сделал выводы, надо утепляться.встал вопрос ЧЕМ??? свой дом снаружи утеплял стекловолокнистой плитой(первый этаж),изовером (второй), всё обшил сайдингом. дом брусовой,через несколько лет дал усадку, видимо появились щели , стало дом продувать и такой утеплитель попросту оказался никчёмным .так вот гараж решил обшить пенопластом плита толщ.5-7см(точно не помню, давно было) 1м на 1м кв, швы пропенил и так же как дом обшил сайдингом. не пожалел, сейчас и дом также переделываю.зимой при тех же условиях, температура стала градусов на 10 выше, а это ощутимо. стены не промерзают пол тёплый хоть и бетон. так же утеплял вокруг окон внутри здания в панельном доме затем обшивал гипсокартоном а дальнейшая отделка на ваше усмотрение.пенопластовую плиту применял около 2-3 см.
Это очень просто сделать в наше время. На сайте своего города в разделе услуги населению, подаёте свою заявку об утеплении лоджии. Буквально через небольшой промежуток времени вам обязательно кто либо позвонит и предложит свои услуги.
Во первых если у вас рубленный дом с зашивкой вагонкой, что было очень модно. Вам надо зашивку снять. По новой законопатить щели и трещины, можно с помощью пакли, других материалов или просто запенить. Потому что необходимо восстановить тепловой контур для уменьшения тепловых потерь это однозначно. Далее выбрать чем будете зашивать и утеплять. Зашивать можно вагонкой, фасонными досками такими как под брус или пластиковыми панелями, или плоским шифером. Вариантов сейчас множество. Если дом рубленный он все равно будет ходить в зависимости от времени года. Поэтому вам лучше зашить пластиковыми панелями под евровагонку. Ее плюс гибкость, при некотором движении дома она не лопнет. Опять же если дом рубленный то утеплитель лучше брать мягкий минеральный типа УРСА, но не стекловату. Способ монтажа обычный по ширине минваты выставляется металлический профиль, укладывается вата и к профилю крепиться пластиковые панели. Будет красиво и тепло.
Хочу дать совет из личного опыта - утеплять стены изнутри - бесполезно. Через короткое время сырость "полезет" по периметру утепленной стены дальше, а все это время она будет сидеть за пенопластом и вредить здоровью ребенка. Чем бы и сколько бы вы не обрабатывали стену, перед тем как ее утеплить изнутри, нет никакой пользы!
Все это "утепление" нам пришлось содрать и утеплять квартиру снаружи - вот это дело! Сразу результат налицо - сырости нет, не продувает (а до этого ветер вдоль стены гулял), температура воздуха в комнате сразу на 3-4 градуса выше стала.
Поэтому, лучше не тратьте время и средства зря - утепляйте снаружи!