Потому что раньше человеку чтобы покушать мамонта надо было недельку за этим самым мамонтом погоняться (изредка на бегу жуя подножный корм). Сейчас же мы имеем слишком много еды и большая часть людей добывает ее интеллектуальным трудом. То есть для того, чтобы "добыть" холодильник, полный еды, ему не нужно было бегать, он работал в офисе, съездил в магазин на машине, закупился и вот он! Гастрономический рай!
Еда вкусная, красиво оформлена, ну как не побаловать себя за все труды праведные?
И вот мы едим, едим, желудок привыкает к объемам пищи невиданным для неандертальца. Потом желудок чувствует себя одиноким и пустым, если вы его не покормите (заполните) каждые 30\40\60 минут, будет посылать вам сигналы ложного голода. А тут как раз то шоколадка на глаза попалась, то коллеги чай пить позвали. Так и привыкает желудок к постоянным подачкам с вашей стороны и по-другому жить уже не желает.
Но справедливости ради надо сказать, что кошка моя тоже жрет не по-детски. Сколько дашь, столько сожрет. Кажется, у нее совсем нет чувства насыщения.
Успокоиться, закупиться низкокалорийными продуктами, постараться не думать постоянно о еде, заняться чем-то :работой, творчеством,уборкой,<wbr />просмотром фильма, разговором по телефону, прогулкой,шопингом,р<wbr />азбором одежды и тд, забить на понятие "еда-наше все" и искать радости в чем-то другом, ведь еда это тупо источник энергии и ничего больше.
Не то и не другое, это все крайности. При любом желудке питаться нужно часто и понемногу, а чтобы голод не гонял, использовать в питании так называемые суперфуды. В них много жизненно необходимых веществ, и они дают возможность не переедать. Например, масла холодного отжима.
Открыть вечный двигатель в массы из чистой энергии, после этого забить "болт" на крах всех ммировы экономик, построить единое для планеты Земля общество, которое будет направлено не на саморазрушение а на познание, и будет в нём научный центр, и будут люди летать по галактикам... ох и замечтался я. Прежде всего КАЖДОМУ (даже самым высокопоставленным в наших государствах) нужно вспомнить что он ЧЕЛОВЕК и начать жить заново в гармонии с природой, а не уничтожая её и себя.
Правильно питаться конечно по режиму.
Ко времени приема еды все наши органы пищеварения уже готовятся и это способствует ее хорошей усвояемости.
Лично я стараюсь придерживаться режима, но не всегда получается.
Режим у меня плюс-минус час.
На счет того, буду ли я есть, не ощущая чувства голода, наверное нет.
Скорее всего в желудке осталась непереваренная пища и добавлять туда новую порцию нежелательно.
Можно вызвать брожение и тяжесть в этой части тела.
Я в таком случае пью воду, а когда захочется есть буду приступать к трапезе.
Но у меня такое редко бывает, стараюсь не переедать и питаться здоровой пищей.
