Где-то прочитала : самый тупой карандаш лучше самой острой памяти. Это я к тому, что надо прежде составить список необходимых дел или покупок, а потом уже приступать к действиям. В таком деле - никакой импровизации! Это поможет сэкономить время, нервы и укрепит самодисциплину.
записывать - это да, это хорошо, только еще бы не забывать, куда кладешь записку, чтобы в нужный момент ее найти. так как записки меня не всегда спасали, я озадачиваю своих детей чтобы они мне напоминали. озадачиваю не одного. а для подстраховки как минимум троих. кто-нибудь обязательно напомнит во время, а если все еще лучше, значит точно сделаю что могла бы забыть.
При условии, что Вы точно знали, что хотите вспомнить. Есть метод – эхолокации, может название и не корректное, но тем не менее, суть метода.
Вы несколько секунд или минуту, максимально пытаетесь вспомнить. Потом перестаёте об этом думать. Совсем. Как правило, через несколько минуть Вы вспоминаете то что хотели.
Просто памятью нужно уметь пользоваться, у меня были проблемы пока я не понял принципов ее работы. Память человека ассоциативна. Т.е. чтобы извлечь информацию из памяти требуется "маркер". Я, к примеру, когда требуется запомнить какую-то информацию мысленно воспроизвожу ситуацию, в которой ее нужно вспомнить. Через какое-то время ситуация происходит и информация всплывает сама собой.
Здорово придумали - новое название новой болезни. Думаю это просто не желание помнить про долги )), такое иногда бывает, если одолжили не большую сумму, и чисто случайно забыли, а вообще-то надо записывать, голова не дом советов, все нельзя упомнить )).
Ну, это бывает. Это, так сказать, женско-детский синдром, проявляющийся у женщин начиная с детства и потом в любом возрасте. Этот феномен очень хорошо описан на видео, которое я здесь предлагаю Вашему вниманию:).
Доброго времени! при непсихотическом нарушении памяти вследствие сосудистого генеза,рекомендованы ноотропные препараты, кавинтон, гингко билоба, полезно совершать мнемонические упражнения.Циннаризин, однако, их должен назначать врач, хотябы рекомендовать при проведении анамнеза с целью исключить психотические расстройства личностного конструкта.
