Во время диеты мы даем разгрузку нашему организму. Для того, чтобы помочь ему в этом необходимо употреблять много жидкости, и правильно, если это вода; также и соки играют немаловажную роль, особенно соки цитрусовых; например, лимонный сок . Именно такое питье как смесь воды и лимонного сока помогают лимфатической системе человека работать продуктивнее на вывод шлаков и борьбу с вредными микроорганизмами. Существуют также чистки лимфы основа которых смесь соков цитрусовых и чистой воды - довольно эффективные.
Скачайте приложение на телефон,что бы напоминало "нужно выпить");)
Да по этому поводу до сих пор спорят, никак не придут к общей точке зрения. Сама в свое время интересовалась этим вопросом, в общем пришла к выводу, надо пить столько воды в день, сколько можете себе позволить, то есть, чтобы комфортно было. А специально вливать в себя по 2 литра воды в день я бы не стала, мы же жидкость получаем и с едой, и с другими напитками.да и сидеть высчитывать, сколько выпил, да сколько еще осталось,как-то по меньшей мере странно.
Для восстановления водного балланса организма человеку в среднем нужно за сутки 1,5 -2,0 литра только воды не считая других жидкостей... Кормящей матери только на формирование суточного объёма молока нужно от 1 до 1,50 литра воды... Поэтому не надо пить лишнего, но и жаждой мучиться нельзя - пусть стакан с водой всегда стоит полный на видном месте и ориентироваться на 2,5-3,0 литра за сутки в среднем... Вот статьи и мнение эксперта...
Это смотря какая река, если какая-то горная, чистая, то сразу пригодна для питься. А если обычный водоем, то лучше не рисковать. Этим должны заниматься профессионал ные очистные сооружения с мощным оборудование.
