Полный контроль над собой чреват нервными срывами, лучше не зацикливаться на своих мыслях и дать им свободный выход, не прокручивать много раз в голове. Представьте, что они проплывают как облака по небу, откуда пришли, туда и ушли.
Манера поведения - не мелочь. Ведь "встречают по одёжке..." А вся жизнь - из этих "мелочей" и со-
стоит. Нужно нарабатывать опыт отношений между людьми, расставляя приоритеты так: нечто сейчас
важно, нечто может и подождать, нечто нужно отбросить сразу же. И ВСЁ это при доброжелательном
выражении лица (не во всём и не ко всем, но в большинстве), то есть быть рассудительным. Вот со-
вет, что сделать для того, чтобы серьёзно измениться. Результат ошеломит не столько окружающих,
сколько вас самого. Не употребляйте, при общении с людьми, местоимение "Я". Если оно будет "проскакивать" - накажите себя! Но наказание должно быть ощутимым (лишаю себя какого-либо удовольствия на такой-то срок). И внутренне "Я" сильно изменится, и речь, и поведение - тоже. И не надо будет беспокоиться о "мелочах", и "заморочек" всяких ощутимо поубавится.
Полностью держать под контролем поток своего сознания невозможно. Думаю, позитивное мышление - это умение вовремя пресечь т. н. "плохие" мысли, не дать им развиться, овладеть сознанием и парализовать волю. Если же этого сделать не удаётся, негативные мысли продолжают одолевать, а вера не служит Вам успокоением, можно действовать от противного. Представьте, что всё, чего Вы опасаетесь, произошло на самом деле. Подумайте, что Вы будете делать в этом случае. Постарайтесь заранее найти выход из ещё не сложившейся ситуации - это самое главное. Как мы знаем, нужно всегда надеяться на лучшее, но быть готовым к самому худшему... Пугает неизвестность, как только Вы просчитаете все свои возможные ходы, страх уйдёт. В отсутствие страха мыслить позитивно получается гораздо легче.
Не согласна - эмоции НЕОБХОДИМО СДЕРЖИВАТЬ - лишь по причине собственного самосохранения, объясню...
Обладаю не малым опытом в изучении эмоций и их последствий. Один, мне близкий человек, всегда с особой ноткой трагизма реагировал на различные ситуации, происходящие в его жизни, до момента...
Когда то он пришел ко мне и сказал "я так больше не могу...я начала понимать, что мои собственные реакции на окружающее меня же убивают..что мне делать?!". Мы конструктивно разобрали все причины, приводящие ее в это состояние и в итоге выяснили неопровержимый факт - каждый раз когда у неё происходит "негативное событие", она реагирует на него двойной дозой расстройства, что впоследствии (по непонятной с научной точки зрения причине) приводит к "эффекту бабочки". Повторному, нарастающему, как снежный ком, хотя нет скорее, в арифметической прогрессии, чувству меланхолии..А это, поверьте, тонкая, а главное ОПАСНАЯ грань, переступив которую, можно потерять самое главное - собственное ГАРМОНИЧНОЕ Я.
Поэтому, при возможности конечно, старайтесь взвесить вашу "озабоченность" проблемой по сравнению с окружающим миром. И неважно будут ли на другой чаше весов африканские голодающие дети или риск собственного расстройства. Все в ваших руках!
Почти уверен, что речь в вопросе идет о неоднократно перенесенном, доснятом и переделанном голливудском фантастическом блокбастере, премьера которого наконец-то состоялась в марте 2021 года. Известный режиссер Даг Лайман довел-таки до экранизации первый роман из серии писателя Патрика Несса. По сюжету фильма люди живут на колонизированной ими планете Новый свет. Своеобразной особенностью планеты являются "звучащие мысли", которые окружают людей в виде эфирного шума. Скрыть свои мысли здесь невозможно. Еще одной "фишкой" сюжета является то, что колонисты - сплошь мужчины. Но однажды с очередной партией колонистов на планету прибывает девушка. И оказывается, что ее мысли никто из мужчин не слышит, а она слышит все. Фильм называется "Поступь хаоса" (Chaos Walking) (такое же название носит и серия романов Патрика Несса). Главные роли исполнили актеры Том Холланд и Дэйзи Ридли.
