а с чего такой вопрос? на сколько я знаю некоторые люди чихают, просто они просыпаются сразу же!!!!а вообще это бывает редко т.к центральная нервная система отдыхает во время сна, а чих это реакция нервной системы на внешний раздражитель!
При занятии духовными практиками люди меньше спят. Ум, гоняя целый день ненужные мысли, забирает много энергии. При занятии же духовными практиками, Вы, в первую очередь, мысли приводите в порядок, учитесь отметать всё ненужное и использовать ум как инструмент - для решения задач в жизни, а не для "обмусоливания" абсолютно ненужных тем. Как результат, времени на восстановление уходит значительно меньше. Да и, в принципе, все упражнения в духовных практиках, помимо всего прочего, высвобождают много энергии в организме, хотя основная их задача - пробудить душу, на то они и духовные.
Молодежь в теплое время года. Громкий разговор вперемежку с криками, матом, бранью, потасовками, буцанием пустых бутылок. Особенно тяжело летом, когда только ночью прохлада заполняет квартиру.Приходится закрывать окна и потеть и задыхаться всем членам семьи и, естественно, сон - удушливый и тревожный.
Ваши биологические часы хорошо работают, другой причиной является то, что вы можете просто захотеть в туалет. И если вы каждый вечер ужинаете и пьёте жидкость в одно и то же время, то не мудренно, что и в туалет вы будете вставать приблизительно в одно и тоже время.
Я могу спать ТОЛЬКО в своей постели. Ну не засыпается мне в чужой, ну никак. А если и усну, то буду ерзать и каждый час просыпаться. Поэтому ОЧЕНЬ редко, в исключительных случаях ночую вне дома. Думаю о тех людях, которые ведут современный "кочевой" образ жизни (особенно этим грешит молодежь от 13 и старше, оставаясь ночевать у друзей и подружек) и пытаюсь понять как можно прыгать по чужим лежанкам. Может родители с детства привили, что спать нужно дома, в своей постели, и это уже на психологическом уровне.
Но однажды был случай, когда уснула и без проблем проспала всю ночь. Ездили с мужем в горы на пару дней и остановились в зоне отдыха. Свежий ли чистый горный воздух так подействовал, привычное ли плечо любимого - но я спала как младенец - 10 часов подряд. Больше таких случаев не помню.
