Если Вам к 6 утра на работу или же нужно доить коров, то тогда да, встать в 5 утра действительно придется, и никуда не денешься.
А вот, если острой надобности вставать в такую рань нет, то, я думаю, и не стоит этого делать, особенно в выходной, чтобы не нарваться на гнев домочадцев или других людей, которым Вы помешаете нормально спать.
Бурную деятельность и шумную возню затеять всяко не получится. Тем более, 9 месяцев в году у нас в это время еще темень, и Вам придется жечь свет. Также, в это время не работают ни магазины, ни больницы, ни аптеки, ни всякие там инстанции и заведения, так что сходить по делам с утра пораньше тоже не получится. По тв - если кто энтим делом увлекается, тоже вряд ли чего интересного кажут.
И к обеду из-за раннего подъема Вас уже сморит. И если Вы работаете на обычно работе с 8 - 9 ч. утра, то Вам будет из-за этого очень тяжко. Приползете, как сонная муха домой, а дома дела, дети, домочадцы, животные, и все смотрят на Вас выжидательно-вопросительно - и все хотят жрать, ну, и всего остального. Так что придти и лечь в 8 вечера спать всяко не получится.
Короче говоря, хотя нам и внушают про полезность и оздоровительность ранних пробуждений, но в нашем социуме и при нашем укладе жизни, особенно в городе, такие ранние подъемы крайне неорганичны и принесут больше вреда, нежели пользы. А вот если Вы одиноки, живете в глухой деревне и работаете, например, пастухом, то тогда да, подъем в 5 утра или даже еще раньше - летом, будет для Вас жизненной необходимостью.