Question

Как научиться не зависеть от страха боли (см. внутри)?

Вопрос можно сформулировать по-разному. Суть одна!

Сейчас объясню вопрос на примере одной статьи в интернете!

Как научиться не бояться боли:

а)

Приобретите различные обезболивающие таблетки, мази, крема и т.п. Сработает психологический эффект защищенности: как только что-нибудь заболит, все лекарства будут уже под рукой. Останется только их принять и дождаться эффекта.

Меня интересует как научиться не бояться и преодолевать боль без медикаментов!

б)

Повышайте свой болевой порог. Повышению болевого порога способствуют регулярные занятия спортом, закаливание, здоровый образ жизни, полноценный отдых.

Достаточно ли этого?

в)

Станьте целеустремленным человеком, научитесь управлять своим психологическим состоянием. Стенические эмоции – агрессия, азарт, неудержимое стремление добиться чего-либо – сопровождаются снижением чувствительности к боли.Выберите для себя какую-нибудь сильную стеническую эмоцию, которая поможет притупить боль.

Стенические эмоции должны идти с человеком по жизни или вырабатываться в определённой ситуации? Как научиться эмоциями перебивать боль и реально ли это? Насколько сильны должны быть эти эмоции, как их вызвать?

г)

Воспользуйтесь болевым массажем, чтобы не бояться получить удар от кого-нибудь, не бояться боли от ударов.

Может лучше научиться драться?

д)

Убедите себя, что боль – это хорошо. Для этого используйте любые техники самовнушения, самогипноза, нейролингвистического программирования или медитации. Суть в том, что необходимо внушить себе огромную пользу от болевых ощущений.

Не мазохизм ли это?

<hr />

Задавая вопрос я хочу понять, как научиться терпеть, преодолевать внезапную сильную боль, при этом не принимая медикаментов, не внушая себе, что боль - это хорошо и полезно организму! Только ли с помощью эмоций и стимула можно научиться ровно относится к боли? И как учатся этому люди, работающие,например, в спецслужбах? Удавалось ли Вам справится со своей боязнью боли, что для Вас боль!

Answer 1

первое - нужно просто понять, что при помощи боли организм Вам сообщает о своих неполадках, по другому же не донести. А второе понять то, что боль закончится рано или поздно, да неприятно, да льются слезы, но это не навсегда. Если не глубоко порезался, то минут через 5 боль утихнет, если глубоко, то вызвать скорую и ждать, они приедут поставят укол и боль тоже закончится, но примерно через час. То есть я говорю о том, что стоит самому себе объяснить, что Вас не пытают, боль не будет длится вечно, у боли есть временные границы (исключаем тяжелые онкозаболевания, тяжелые хронические заболевания и доброкачественные опухоли, которые сдавливают нервные окончания тут от боли не избавится без операции, а иногда и она не помогает) Стоит это понять и принять, и страх уйдёт.

Answer 2

Боль - это не совсем хорошо и полезно. Эмоции сильные, действительно - это выход. Это примерно также, как ночью в лесу не будешь боятся чего-то (хищных животных, или лесной нечисти), если голова сильно занята другим. Например, ты очень зол на кого-то, и бояться тебе некогда.

Меня знакомые девчонки спрашивали: "А больно ли рожать?" Некоторые такого понарасскажут ведь. Мне в тот момент было не до себя. Всё это случилось гораздо ранее положенного срока, потому страх и переживания за ребёнка затмили всё. Мне кажется, что эмоции не должны идти с человеком по жизни, а то они сами притупятся. А вот как их вызвать в определённый момент, надо придумать себе какую-то формулу,которая бы помогла вызывать их в нужное время.

Answer 3

У меня часто бывают боли ( по- женски). Раньше я их терпела и мучалась, лежала с болями, ни работать не можешь, вообще ничего, состояние отвратительное. А зубная боль, камни в желчном когда шевелятся-тоже боль достаточно сильная и все это приходилось терпеть(даже не знала, что есть таблетки, которые помогают). А потом мне сказали,что терпеть боль -это очень вредно для нервной системы- она истощается. А нервные клетки не восстанавливаются. У меня с этим и так проблемы были- слабая нервная система. Теперь я стараюсь не терпеть боль, а пить обезболивающее, конечно когда это действительно необходимо,а не когда где-то кольнуло.

Answer 4

в принципе это не так сложно, все что мы боимся это у нас над подсознание, но главнуб работу выполняет наш мозг, имено он застовляет нас боятся. человек начинает боятся боле всегда до ее появления, и обратите внимания на то что при страхе человек начинает напригатся, и застовляет сознание управлять временем. вы обращали внимание что время летит в голове очень быстро а врезультати оно стоит на мести. нухно разобрать сам принцип страха, в свое время, я вопользовался восточным принципом. посторайтесь представить над своей головай определенную точку, в принципе растояние не имеет значение, и посторайтесь удержать ее какоето время и постипенно переносите туда свое внутренние состояние. вот попробуйти этот принцип, у меня получилось, зубную боль без наркоза, и удары, но глубже я не пробовал небыло необходимости.

Answer 5

В одном вопросе у вас несколько разных:

как терпеть боль,

как научиться не бояться боли,

как преодолевать боль,

как не зависеть от страха боли.

На самом деле это очень разные и далекие друг от друга понятия.

Вы приводите статью, в которой все советы касаются той боли, которая не создает настоящей опасности для жизни.

Терпеть и преодолевать такую боль можно в следующих случаях:

с помощью психологического и эмоционального настроя (для достижения какой-то цели, иногда это оправданно),

в состоянии аффекта (что не является естественным состоянием для человека),

или под воздействием определенных препаратов.

Если в вашем вопросе вы имеете ввиду только такую не опасную (для вашей жизни в целом) боль, то вам могут помочь упражнения и тренировки.

Но если вы узнаете настоящую боль, то это вам не поможет.

Потому что есть такая боль, которую терпеть и преодолеть не сможет ни один человек ни в одном из этих случаев, даже если внушает себе, что не боится боли. И тогда не помогут ни тренировки, ни занятия спортом, ни закаливание, ни убеждения, ни настрои и т.д.

Например, травматический шок от сильного болевого раздражения (когда инстинктивно организм отключает даже врожденные рефлексы – человек теряет сознание, впадает в кому). Это реакция организма для защиты жизни. Тут вступают в силу законы природы, которые стараются всеми способами сохранить жизнь человека, и они неподвластны разуму. И у каждого человека разные границы болевого раздражения. То, что может выдержать один – не выдержит другой.

У человека от природы есть несколько базовых инстинктов, один из них – инстинкт самосохранения. Именно для поддержания этого инстинкта и существует боль.

Бывают разные ситуации, не спорю. Возможно, для чего-то вам необходимо не бояться боли.

Но если вы не будете обращать внимание на боль в принципе, то это значит, что вы не цените своё тело, свою жизнь, и идёте против природы.

И далеко не всегда нужно терпеть боль.

Хотя я допускаю, что кому-то это может быть интересно – проверять своё тело на то, сколько боли оно может выдержать.

Answer 6

Наверно удавалось, с возрастом как то научилась терпеть боль-ну а куда деваться, всему учишься в процессе жизни, женщинам к боли не привыкать.

Что касается страха-не вижу смысла заранее бояться того, что возможно и не произойдёт в жизни, стараюсь не накручивать себя заранее.

Answer 7

Думаю что надо закалять характер и повышать болевой порог.Кстати некоторые йоги контролируют боль.Там хождение по иглам . расскаленным углям сами знаете