Question

Как правильно принимать ванну, чтобы получить максимум пользы?

Интересует вопрос, как правильно принимать обычную ванну, а не

Как правильно принимать ванну с морской солью?

Answer 1

Главное- налить воду в ванну! Ванна без воды, это потерянное время! Вода должна быть нормальной температуры, градусов 37-38, в воду хорошо бы добавить отвар трав, можно мяту отварить и настой добавить! Ещё нужен человек, который потрёт спину, лучше, если это будет мужчина, у него сил больше!)

Answer 2

Ванну нужно принимать предварительно приняв душ с каким-нибудь моющим средством.

Сама ванна должна быть чистой.

Воздух в ванной комнате должен быть свежим.

Если вода в вашем месте жительства хлорированная, то после того, как ванна наполнена, вода должна отстояться хотя бы несколько минут и комната должна быть хорошо проветрена.

Если вода в ванне горячая, то область сердца должна быть над водой. В горячей воде нельзя находиться слишком долго (чем горячее вода, тем меньше времени можно в ней быть).

После ванны мыться моющим средством уже не нужно, просто ополоснитесь под душем.

Answer 3

Конечно, очень приятно понежиться в ванной, но не желательно это делать ежедневно, как любят некоторые. Достаточно принимать ванну 1–2 раза в неделю. Если принимать чаще, то организм не будет успевать обеспечивать кожу жиром. Из - за этого кожа может шелушиться и сохнуть.

Ну а очень длительное пребывание в ванной, ведет к сердечной нагрузке. Поэтому в ванне не нужно расслабляться более 20 минут.