Попробуйте есть с утра 1 или 2 штучки киви. Киви тоже обладает слабительным эффектом. Еще с утра рекомендуется сьедать или выпивать ложку растительного масла. Вы можете на завтрак варить жиденькую кашу, и прям в свою тарелку наливать ложку растительного масла. Исключите белый хлеб и сладкое, а также другие продукты, которые могут закреплять. Чай все равно пейте вприкуску с черносливом. Пейте достаточно жидкости. Совсем в крайних случаях и безвыходной ситуации используйте дюфалак или глицериновые свечи.
Не совсем правильное высказывание. Я вообще придерживаюсь мнения, что к чему организм женщины до беременности привык, то употреблять и надо. Если вы лопали этот самый грейпфрут, то, будучи беременной, можете смело пополнить свой рацион витаминами Б, С, бета-каротином, да и при изжоге он помогает. А если для вас этот продукт - экзотический, то не рискуйте, заменяйте его той-же черной смородиной, клюквой, богатой теми-же витаминам Б и С а при изжоге семечками-орешками.
А почему много шоколада? Разве много шоколада можно съесть? Он же такой приторный...бррр:-)
Но если всё же тянет на шоколад, то это означает, что в вашем организме наблюдается нехватка магния. Какими продуктами эту нехватку магния можно пополнить? Ешьте нежареные орехи и семечки (но в меру, если не хотите очень быстро поправиться, ибо и орехи, и семечки очень высококалорийные продукты). А также налегайте на фрукты, стручковые и бобовые. Кстати говоря, один банан содержит 100 калорий, намного меньше, чем 100-граммовая плитка шоколада, а эндорфин, так называемый гормон счастья и радости, вы получите в нужном объёме.
Нужно стараться, это очень и очень вредно для его зубов. Сначала я ела шоколадки только когда мой малыш спал, но меня мучила совесть- как это я ем, а его обделяю. Я стала делиться с ребенком, в итоге зубки стали плохеть.
Теперь считаю, что успеет малыш в два года и пять месяцев еще наестся сладостей, пока не стоит. Ну с шести уже можно более лояльно.
А я читала, что креветки во время беременности употреблять не рекомендуется, т.к. это может привести к развитию аллергии у ребенка.. Так же на инфостенде были перечислены апельсины и соя (из того что запомнилось)
Однако, при нечастом употреблении аллергенные продукты могут служить полезным источником витаминов, например, или радостных эмоций у будущей матери. Гораздо хуже, как мне кажется, будет нервничать и переживать по этому поводу ("хочу креветок, но нельзя!" например)
Если при беременности рекомендуют употреблять разнообразную пищу, так почему бы и не разнообразить ее порцией креветок?)
