Самый надежный метод, который испытывал лично.
Берете пару лимонов, плюс покупаете несколько пакетиков гвоздики, разрезаете лимоны на несколько частей, втыкаете гвоздику по всему периметру в мякоть лимона, оставляете все эти готовые штучки по всему периметру вашего дачного домика.
В итоге это избавим вас от комаров и не заставит дышать вредной химией, этот же способ периодически использую и дома, еще ни разу не подводил.
Также можно использовать разные эфирные масла, допустим тоже масло лимона.
Сырые яйца кушать - голос будет звонкий.
Иногда быстро восстановить голос не удаётся.Особенно, если уже есть фарингит, или он начинается.Но я скажу, как я избавилась от "пропажи" голоса в прямом смысле.Дело в том, что я напрягаю голос (нет не ору на кого-то), а пою в хоре и солирую (в нашем доме культуры).Причём,уже не по возрасту беру очень высокие ноты-диапазон 1-го сопрано.Мне просто нравится,что у меня вытягивается именно этот диапазон, причём в правильном регистре.Вот ,если я в период тренировок где простыну,и было уже 2 раза-пропадал голос до шипения.Первый раз так испугалась, что...(сами понимаете).Но нашла "рецепт Шаляпина", который помог вернуть голос.Рецепт:"Одно яйцо взболтать с таким же количеством коньяка и растопленным(немного) мёдом.И маленькими глотками принять.9можно на 2 яйца сделать те же пропорции).И сразу укутаться и лечь. прогреться.Результат-наутро потихоньку голос стал проявляться.
<h2>Принцип:берегите голос!</h2>
Общая рекомендация сходите к врачу проконсультироваться.Если считаете такое действие не нужным.То попробуйте освоить аутотренинг.В случае публичного выступления примите таблетку валидола под язык.Он уменьшит учащенное сердцебиение.
Конечно, вопрос совсем не праздный.Сиплость голоса, постоянные фарингиты, это болезнь преподавателей, лекторов с большой нагрузкой на голос, певцов, и вот -работников колл-центра.Люди этих специальностей, а ещё раньше кондукторов автобусов, постоянно напрягают голосовые связки, причём часто не соблюдают правила отдыха для голоса.Если постоянно не прерываясь говорить в течение двух часов, то это может дать уже повышенную нагрузку для голосовых инструментов.Голос нужно лелеять.Особенно если голосом "работают".Это и не простуживаться, давать перерыв в разговоре, давать горячее питьё, настои трав, смачивать горло (не подумайте плохого) просто тёплым питьём.И если в горле чувствуется хриплость, першистость, или другие неприятные ощущения, то прекратить работу и начать лечение.
