Question

Весь день ем, а все равно мало, что еще съесть, чтобы насытиться?

Answer 1

Лично мне помогают семечки, очень хорошо насыщают. На крайней случай стакан кефира и главное, уйти из дома. Когда уходишь погулять психологически забываешь про еду, а вот дома так и тянет к холодильнику, такое впечатление, что он большой магнит.

Answer 2

Ваш "крик отчаяния" напомнил мне фразу " весь день ем, ем, а аппетита все нет и нет")))

Любой женщине, наверное, это чувство "дядя жорА приехал" знакомо в период ПМС))это что-то с чем-то)).

Но как говорит одна умная женщина: "хочешь поесть, выпей воды". Реально притупляет голод-это раз, а потом в любом случае выпить нужно не менее 2литров в день, так что убьете "двух зайцев".

Насчет того, чтобы съесть салатик или фрукт какой-то, у меня, например, обратная реакция, они еще больше возбуждают аппетит, а никак его не притупляют.

Зато в те дни, когда я на кефире, я блаженствую, дышать легко, а чувства голода нет. Прадва кефир я беру не кислый, а что-то вроде "Активия кефирная".

Займите мозг делом и забудете о еде)) Выбирайте, что Вам больше по душе

Answer 3

Такой неуёмный аппетит, к сожалению, может быть признаком наличия глистов. Удивляться этому не стоит, так как эти паразиты сейчас весьма и весьма распространены.

Многим открыла глаза на болезни, связанные с присутствием глистов в организме человека, известный

Этой темой она занимается уже много лет.

У Семёновой есть своя

есть ученики, она выпустила много прекрасных книг на эту тему.

Основная её книга ( много раз переиздававшаяся ) -

Написано густо ( без воды ), очень доступно, убедительно, и, что очень важно, подробно ( пошагово ) описано само лечение. Такое редко встретишь, чтобы лекарь обнародовал свой метод, не скрывая секретов !

По этому способу можно лечиться как у неё в Школе, так и у себя дома.

Читать эту книгу:

http://lib100.com/book/health/ochistis_ot_parazitov/html/ ( здесь очень хорошее оглавление, которое даёт подробное представление о содержании )

http://medbookaide.ru/books/fold1002/book1520/p1.php

На меня эта книга произвела в своё время ( в 2002 году ), огромное впечатление. Я не со всем согласен с Н. Семёновой. В книге есть , например, глава, где пишется о воздействии энергетикой на организм. Что я не делал, делать не собираюсь, и другим не советую. Но основа книги - практическая часть по избавлению от паразитов - верная. Каждый может выбрать те природные лекарства и методы, что ему наиболее подходят, или доступны ( если их проводить дома ). Кстати, лекарственные средства ( среди них много трав ) , как правило, не дорогие. А после избавления от глистов аппетит сам придёт в норму ! Искренне рекомендую прочитать эту книгу.

Answer 4

Как правило, человек ест весь день тогда, когда он либо зол, либо жалеет себя, либо у него чувство вины из -за чего то. И таким образом, он как бы хочет избавиться от этого, заедая эти эмоции. Нужно просто разобраться, какая эмоция тянет за собой поход к холодильнику.

Answer 5

В такой ситуации мне помогают семечки подсолнечника. Бывает такое, уже поела, чай с плюшками попила, а все равно чего-нибудь хочется. Тогда на помощь приходят именно они.

Ещё бывает сухофрукты: финики, курага. Они к тому же ещё и полезные очень.

А если хочется чего-нибудь легкого - то фрукты или мороженное.

Вообще, чтоб не испытывать постоянное чувство голода, надо кушать питательную пищу: мясо, сыр, сметану. Как говорится, лучше съесть килограмм мяса, чем шоколадную конфету - и пользы больше, и сыт будешь дольше.

Answer 6

Пищу употреблять маленькими порциями и чайной ложечкой, тщательно пережевывая. Пару дней будете чувствовать голод. на третий день привыкните, желудок подтянется, уменьшится в размерах. В данный момент вы растягиваете свой желудок, а он может приобретать гигантсие размеры, соответственно начинается ожирение.

Answer 7

Вам нужно не целый день есть, а приучить себя к режиму. Нужно кушать небольшими порциями, приблизительно через три часа. Я по себе знаю, что это тяжело сначала ( я сидела в декрете с двумя детьми почти семь лет), привыкла постоянно "топтать", поправилась жутко. Первое время просила родных стыдить меня, не подпускать к холодильнику. Сейчас стараюсь питаться по режиму, сократила потребление мучного и сладкого. Похудела, стало легче двигаться, стала уверенной в себе. А насыщаюсь сейчас совсем маленькими порциями и в перерывах кушать совсем не хочется.

Answer 8

Слышала, что для перекусов диетологи советуют твердый сыр, он хорошо утоляет голод. Еще за минут 15 до еды советуют выпивать стакан кефира, так вы меньше будете хотеть кушать, соответственно меньше съедите за столом.

Я обычно перекусываю сладким яблоком, либо пью чай. Таким образом калорий поступает мало, а объема предостаточно, чтобы насытится.

Answer 9

Я вас очень понимаю, есть в моем цикле такие голодные дни, когда что бы ни съел мало. Как я заметила это чувство голода не особо связано с обжорством которое бывает у неумеренных женщин, а у вполне стройных девушек даже чаще. Мне кажется такие дни надо просто пережить. Не старайтесь пристыдить себя, от этого получите только стресс, а желание что-нибудь съесть никуда не денется. Я в такие моменты ем много фруктов, так как они хоть и на время создают в желудке балласт и чувство сытости.

Answer 10

Бананы,они питательные.Чаек попить можно с вареньем.Да,скушать много чего можно.Но мы же не знаем,что у вас в доме есть из продуктов.Пиццу приготовьте.Я часто своим домашним готовлю или пирожки.Вам решать,что покушать.Сегодня праздник,могли бы и салатики приготовить.