Настоящая женщина должна весить столько, чтобы у нее не было проблем со здоровьем, чтобы ее не сносило ветром и чтобы она гордо несла себя а не ползла распластанная по земле от лишнего веса. Весть столько, сколько необходимо для того чтобы выносить и родить здоровое потомство. Весить столько, сколько нужно чтобы мужчина обнимая ее не чувствовал "голый" скелет или не смог соединить руки, утонув в складках.
На счет женщин конкретно помочь не смогу. Но как я сам набирал вес, то вам необходимо все делать наоборот как вы делали при диете. Если вы не должны кушать после восемнадцати, то вы кушайте после восемнадцати. Лучший способ набрать вес, это вам надо кушать больше мучного и больше каш на ужин. И как я уже заметил, когда уменьшаешь свой рацион, то худеешь, а если наоборот, то надо увеличивать свой рацион. Только не знаю для чего вам это. Многие девушки наоборот только пытаются похудеть.
Ношу в руках максимум 4 килограмма. Вешу сама 44 килограмма, иногда то набираю, то сбрасываю килограмм-другой. Не думаю, что если женщина весит меньше, то и поднимать она должна меньше, ведь женщина весом в, скажем, 80 килограмм тоже не прибавит себе здоровья, подними она мешок цемента, здоровье-то женское у всех одинаковое, независимо от веса. Если не ошибаюсь, в трудовом кодексе оговорено, что максимально поднимать и переносить женщине можно до 10 килограмм два раза в час, если же тяжести полагается таскать непрерывно, то максимум - 7 килограмм.
Сумки мне носить приходится редко, так как если предвидятся большие покупки, беру с собой мужа. Если же всё-таки пришлось, несу их домой из своего любимого магазина пару километров, в одной руке, так как не люблю, когда заняты обе. Дом частный, этажей нет).
Вроде бы на всё ответила).
Для количества/нормы потребления воды решающим является не вес женщины, а состояние ее организма.
Женщина дошедшая до веса в 120кг, наверняка, имеет ряд заболеваний.
Например, сахарный диабет, заболевания гормонального плана, щитовидной железы или почек.
Соответственно норму потребления жидкости для конкретного человека лучше узнать у докторов, ведущих ее заболевания. А не на БВ ;).
Здоровому организму избыток воды не страшен. А при проблемах с почками - грозит отечностью (и это самое незначительное из побочных эффектов).
Если у этой женщины рост не ниже среднего, то очень и очень навряд ли она может выглядеть женственной, да простят меня все "сверхстройные". Это уже не стройность, а возможная анорексия или другие серьёзные заболевания. В лучшем случае - гормональный сбой. А у болезней женственного лица не бывает. Бывает только болезненное. 40 кг (как и 45, например) - это тревожный звоночек, скажем прямо. Зависит всё и от возраста, конечно, но килограммов 10 до женственности не хватает в любом случае.
Те, кто скажет: "А во мне вот 40-45, средний рост (165), а чувствую себя хорошо. Да и женственна", - молодцы. Дай Бог. Но мой взгляд остаётся прежним.
_
Это может не относиться к девочкам-подросткам, естественно, которые только начинают по-настоящему развиваться, вытянулись вверх, до роста женщины. Их такая рахитичность может, учитывая возраст, восприниматься нормально и даже в известной степени эффектно.
При небольшом росте молодая барышня тоже будет при 40 кг смотреться неплохо.
