Целлюлит есть у женщин с избыточным весом и неправильным питанием, а также малоподвижным образом жизни.+ плохое кровообращение. Все эти общие обозначения вам скорее всего известны. Но надо разобраться.
Это целый комплекс принятия мер. Выглядит сложно, но на самом деле - это всё наши привычки.
Питание - слишком много употребляете продуктов углеводного происхождения, а именно - конфеты, печенье, пирожки,торты и т.п. - значит снизить до минимума всё мучное и сладкое.
Движение - подразумевается прямо и косвенно. Делайте упражнение на нагрузку мышц в проблемных зонах.Ноги,попа - полуприсели на пятках и ждёте сколько сможете или по немногу раз 10. Можно просто напрягать мышцы - должны почувствовать как где напрягается.Это можно применить и к животу. И если возможно - бегайте.
Можете не верить, но напряжение мышц лучшее сжигание жира и + хороший тонус кожи.
Добавить массаж, ручной и массажёром вибро-м. С использованием противоцеллюлитных кремов.
Ванны с солью - хорошо + контрастный душ. Обёртывание, если позволяет время.Хорошо и вакумный массаж. Всё зависит от того, что можете себе позволить.
Найдите для себя приемлемые процедуры, но помните - питание и физ.нагрузка + массаж главные.
Начнем с того, что определим , что можно , а что нельзя.
Существует два вида обертывания: холодное и горячее.
Холодное нельзя делать на животе при некоторых гинекологических заболеваниях.
Горячее - нельзя при варикозе,при беременности и еще некоторых моментах, поэтому прежде чем что-то накладывать, ищем информацию о противопоказаниях процедуры.
Самая простая процедура это купить любой антицеллюлитный крем, хорошо его намазать на проблемные участки и обмотаться простой пищевой пленкой, еще дополнительно сверху можно надеть специальный разогревающий пояс, продается в спортивных отделах.
А вот видео как проводить антицеллюлитное обертывание из глины можно посмотреть тут.
Обёртывания для уменьшения живота.
Уксусные процедуры - наиболее распространенная процедура обертывания , которая вас порадует в домашних условиях.
В чем польза уксуса- он испаряется и охлаждает кожу , организм в этот момент тратит дополнительную энергию на обогрев и потому происходит расщепление жиров в подкожном слое. Кроме того происходит отток жидкости из клеток и потому снижается вес.
единственный минус - много времени уходит на такую процедуру.
Подробное описание такой процедуры есть тут.
А вот более легкий способ.
Сделать пасту из молотого кофе, теплой воды, эфирных масел и намазав такую пасту на тело, заворачиваемся в пищевую пленку, укутываемся теплым одеялом и худеем.
Спорт и только спорт. Целлюлит это проще говорю жир, а чтобы убрать жир, надо его перевести в мышечную массу, с помощью тренировок. Это самый эффективный способ. А вот к нему тогда можно уже добавить вакуумные баночки, они также помогут разогреть и сжечь, при помощи потока крови к нужному месту жирок. Контрастный душ. Различные массажеры. Помните - основа это нагрузки на мышцы с помощью спорта.
Присутствовал на семинарах по мезотерапии хеллевскими препаратами, сообщения удивили своей эффективностью. Секрет коктейля так и не раскрыли. Но, то, что в состав входит лимфомиазот-это точно. По методу мезотерапии мне удавалось значительно уменьшить лимфостаз верхней конечности у женщин после радикальной мастэктомии по поводу рака мол. ж-зы и это на фоне органического нарушения оттока лимфы. А, при нормально функционирующей лимфатической системы уверенность в успехе присутствует.
