Купание под холодным душем может спровоцировать обострение остеохондроза, если имеете хроническое течение и постоянный болевой синдром, хотя это бывает крайне редко. Самое вероятное, это - миозит мышц спины - миалгия мышц спины.
До воспаления этих самых "черешков", а правильнее, "корешков - мест выхода нервов из спинного мозга через позвонки, нужно очень переохладиться, крепко замерзнуть.
Но, разница в лечении небольшая. При таком состоянии достаточно прекратить пользование холодным душем, провести втирания разогревающими мазями болевых мест, хорошо втереть массажными движениями, можно сделать компресс с Димексидом 1:4 на 15- 20 минут.
Из препаратов достаточно попить препараты из группы НПВС Мелоксикам/Мовалис от 7,5 мг до 15 мг х 1 раз в день после еды - 5 дней.
При сохраняющихся болях- консультация терапевта или невролога.