Гуарана является одним из основных составляющих энергетических напитков.
В семенах южноамериканских лиан (гуарана имено этим и является) содержится большое количество кофеина, что и способствовало их использованию во всякого рода в «энерготониках».
Хотя тому есть объяснение. С древних времен бразильские индейцы употребляли семена гуарана, как тоник способный быстро восстанавливать силы. Они просто очищали семена, перетирали, смешивали с водой из полученной массы делали палочки и высушивали. При необходимости эти палочки потом измельчали и порошок добавляли в сок.
О вреде неумеренного употребления гуарана конечно имеются сведения:
- повышает сахар в крови, что способствует возникновению диабета;
- повышение артериального давления (это уже гипертония);
- способствует нервному истощению ;
- может вызвать обострение многих хронических заболеваний;
- излишний вывод солей из организма;
- способствуют возникновению гастрита и язвенной болезни;
и мн.др.
Дело в том, что сам по себе любой энергетик этой «энергии» не дает, он просто активизирует внутренние ресурсы организма. Со временем эти ресурсы «иссякают» и эффект от употребления гуарана будет противоположный, это усталость, бессонница, депрессии, нервные срывы и раздражительность.
В качестве «защиты» гуарана приводится довод, что там много витаминов, но это не убедительный довод. Витамины мы и с другой пищей принимаем, а излишние они тоже вредны.
И в заключении: напиток с гуараной можно принимать только в ограниченном количестве и редких, исключительных случаях. Не стоит забывать что имеется обычное к нему привыкание.
