У диеты Дюкана, несмотря на всю ее эффективность, есть очень весомый минус - огромная нагрузка на почки во время белковых дней, когда основной упор идет на мясо и яйца. Поэтому если есть проблемы с почками, то лучше отказаться от такого способа снижения веса. Или проконсультироваться с врачом.
#ИП означает интуитивное питание. Это не просто диета в обыденном понимании. Это своего рода осознанный выбор своего рациона. С одной стороны разрешается есть все что угодно, а с другой стороны порции должны быть не более объема одного стакана и не чаще чем раз в два часа. Можно кушать любые блюда, но есть правило - углеводы только до полудня.
Авторитетно Вам заявляю, что самостоятельно садиться на какие-либо диеты нельзя. Вы наверняка не можете знать как поведет себя Ваш организм в стрессовой ситуации, а ведь любая диета - это стресс. Пища - это калории, калории - это работа организма. Если организм не получает необходимое количество калорий для работы, порой он имеет свойство их накапливать и вы, соответственно начнете поправляться. Если есть нарушения со стороны эндокринной системы, вы можете существенно навредить своему организму диетой. И вообще любая болячка, даже кажущаяся несущественной (даже кашель), в комплексе с диетой может принести немалый вред вашему здоровью. Мой Вам совет: будьте осторожны с диетами.
В молоке есть разные полезные вещества.По законам химии многие из них могут быть только в жидком виде,поэтому они есть в натуральном молоке. В сухом их нет и не образуется при растворении, т.к.превратились в другие вещества при сублимировании.В сухом молоке нет и жиров. На заводах, когда делают молоко, то в раствор сухого молока добавляют специальные составы из натуральных жиров и спец. добавки. Так частично восстанавливают свойства молока. Располнеть можно от чего угодно, если не знать меры.
Не весь творог является диетическим продуктом. Среди диетических продуктов творог конечно стоит не на последнем месте.
Все дело в жирности этого продукта. Если творог приготовлен из натурального молока и собственноручно, то тут сложно назвать его диетическим продуктом. Жирность в этом твороге велика.
