Я слышала про сухую диету.
Принцип такой по 5 дней ( к пяти идут постепенно) нужно не касаться воды.
Не только не пить, но и не умываться, не чистить зубы.
То есть, мало того, что организм будет страдать от обезвоживания, он еще будет страдать от грязи.
Не понимаю, что людям, решившим ей воспользоватся, делать летом.
По мне, так очень специфично и опасно для здоровья. К тому же, это довольно мучительно, практически самоистязание.
Разработчики диеты обещают в конце просветление. Я же думаю, что это скорее галлюцинации, вызванные обезвоживанием.
Конечно, организм должен получать все витамины и питательные вещества. В ином случае начнутся большие проблемы со здоровьем. Избегайте любых диет, ешьте, что просит ваш организм и будьте здоровы. Исключите только запрещенные врачом продукты ( если такие есть)
При мочекаменной болезни необходимо полноценное питание,переедать нельзя ни в коем случае.Лучше всего,если питаться Вы будете в одно и то же время.Необходимо также соблюдать питьевой режим и выпивать за день не менее двух-трёх литров воды.
Для того,чтобы определиться с вредными для Вас продуктами,необходимо знать,какие именно у Вас "камешки".Это Вы сможете узнать у Вашего лечащего врача.
Исключить всё -же придётся из своего рациона печень,мозги,почки,солёную рыбу,студень-холодец,заливные блюда,в состав которых входит желатин.Нельзя бобовые,причём все,солёный сыр-остальной маленькими порциями.Под запретом щавель,ревень,шпинат,а также крыжовник.Вреден шоколад,какао,крепкий кофе,а также крепкие мясные и рыбные бульоны.
Творог крайне полезный продукт, уже в древности поняли всю его пользу и активно употребляли творог.
В зависимости от жирности творог делится на жирный ( массовая доля жира в котором составляет в среднем 18%), полужирный (около 9%), нежирный ( менее 8%). Существует также и обезжиренный творог.
В твороге содержится очень много белка и он отлично усваивается в нашем организме.
Нежирный творог рекомендуется употреблять детям, будущим мамам и кормящим женщинам,так как в нем содержится минеральный вещества, кальций и фосфор, являющиеся основными материалами для строительства костной ткани и зубов, укрепляют и сердечную мышцу.
Также в твороге есть незаменимые аминокислоты метионин и триптиофан, обладающие кроветворными свойствами, защищают печень от ожирения, нормализуют желчевыводящую функцию, важны для нервной системы.
Творог может быть как полезным так и вредным, потому что неправильное хранение едостаточная степень термической обработки (в случае ее необходимости) или полное ее отсутствие, может вызвать аллергическую реакцию и даже отравление из-за развития болезнетворных микроорганизмов в продукте.
Имею опыт, друзья. Уже как бы один курс прошла, был небольшой перерыв, теперь уже неделю снова пью, потому что ооочень понравилось. Так и хочется снова "выпить" стаканчик кефира с гречкой. Вернее сказать, с гречневой мукой. Именно с ней я пью кефир.
Но сначала о пользе этого целебного средства.
Оно очищает сосуды и кишечник, снижает уровень сахара в крови, нормализует обмен веществ и работу поджелудочной железы. Про похудение ничего не могу сказать, не заметила по себе, но я эту цель и не преследовала.
Рецепт такой. В стакан кефира кладу одну столовую ложку гречневой муки, размешиваю и ставлю в прохладное место (в холодильник, но я ставлю на подоконник). А утром выпиваю. Не ем до обеда. Есть мне даже не хочется. Но в рецептах говорится, что кушать можно через 2 часа. Рекомендуется курс проводить 2 недели.
Повторю, что я не соблюдаю никаких этих сроков, думаю, что вреда не принесет.
Гречневую муку покупаю в магазине, однако можно приготовить ее из гречневой крупы (ложку крупы измельчите в кофемолке). Вот и все. Попробуйте, не пожалеете, я думаю.
