Надо вам потренироваться дома, оценить свои возможности. Судя по тому, как в порнороликах бездонные глотки "банананы" заглатывают, то все возможно после определенной тренировки. С другой стороны, а оно вам надо? Рисковать ради чего, миллионная ставка если.. Жизнь дороже.
"Кефирно-банановый смузи" обладает повышенной пищевой ценностью и вполне может заменить собой перекус или даже прием пищи.
Вам потребуются: бананы 3 штуки, кефир обезжиренный 300 г, мед жидкий (прозрачный) 2 - 3 ст. ложки, лед (кубики).
Для приготовления данного напитка очищаем бананы, режем их на 4 части и смешиваем их в блендере с кефиром и 3 кубиками льда.
Масса должна получится однородная, без комочков, далее добавляем мед и опять все хорошо перемешиваем. Готовый смузи должен напоминать по своей консистенции густую сметану.
При желании в такой коктейль можно добавить 2 - 3 ст. ложки овсяных хлопьев
или 2 ст. ложки свежей или замороженной вишни без косточек.
Работаю старшим продавцом в одной крупной сети супермаркетов - закупочные цены на один и тот же товар реально увеличиваются буквально каждый день. Спрашивать надо не у продавцов, а звонить непосредственно на горячую линию той сети в которой вы закупаетесь. Поверьте когда приходит 5000 новых ценников продавцы сами этому не радуются.
Как можно задумываться над покупкой более дорогих продуктов, когда и обычные постоянно? Сейчас кризис по всей стране, и не только продовольственный. Правительство делает всё, чтобы люди не жили, а выживали, а все деньги забирает себе, а также олигархам даёт много зарабатывать, обрушая рубль даже при растущей нефти. И так будет, пока власть не удастся сменить на нормальную. И то, не известно, будут ли другие сильно лучше, но наверно в первое время да, чтобы их начали поддерживать. Но то, что сейчас происходит с ценами и зарплатами - это просто ужас. Так что, простым людям задумываться о покупке чего-то более качественного сейчас почти невозможно.
когда мне пришлось экономить, я заметила сколько не нужного мы покупаем, всякие коробочки пакетики, полная тележка в магазине всякой ерунды, которую едой трудно назвать.Чтобы сэкономить и при этом полноценно питаться нужно иметь в холодильнике ( на неделю): картофель пару-тройку кг, мясо кусок 1,5 кг на кости, фарш 1кг,несколько видов круп, которые стоят копейки и хватит их на месяц,мука, дрожжи, яйца,курицу,масло раст, молоко,капусту -морковь-лук. из простого набора продуктов можно приготовить разнообразные вксные и полезные блюда
