Мне кажется это проблема большинства людей))
Всё равно рабочий график влияет и организм постепенно перестраивается на ранний подъём.
А на работу конечно всегда трудно вставать, потому что не хочется.
Если проснулись рано, то можно попробовать заново лечь. Зашторьте окна, наденьте маску для сна, выключите все приборы вокруг вас.
Если даже это не помогает, то нужно найти себе занятие.
Я например уже привыкла по выходным рано вставать и утро для меня это настрой на весь день.
Я наношу сыворотку для лица, патчи под глаза, выпиваю стакан воды натощак, зарядка. И потихоньку перехожу к обычным текущим задачам.
Попробуйте и доброго вам утра!
Если не куда вставать не надо, то примерно максимум в 10 утра. Потом просто уже бока от лежания болят). Я вообще не любитель поспать, сплю только при необходимости организма. А то так все жизнь проспишь.
Ты что только что проснулся. Понимаю. Полежать охота. Подрыхнуть. Подремать. Поваляться. Побарахтаться на кровати не думая ни о чем. Дело в том что мы понимаем что сейчас нам не надо никуда идти и лень настолько велика что ты встанешь с кровати только тогда когда тебя уже начнет тошнить от этой кровати. За то когда встаешь ты чувствуешь себя королем своей хаты. Тебе кажется что только ты управляешь своим режимом сна. Все грани твоего разума заключены под твое восприятие.В принципе я сказал бред но все же. Карочь просто поваляться охота.
Если завтра выходной и вас ничто не ждёт, то можете спокойно ложиться позже 9 (если вам так хочется) раньше заснёте - раньше проснётесь, позже заснёте - позже проснётесь ( если не ставить будильник) всё логично. Сейчас лето, я провожу много времени за компьютером, до поздна, и сплю до обеда. Главное что бы человек спал 8 ч в сутки для отдыха мозга и обработки информации получившей им во время бодрствования, и восстановления физической силы
Ждать вечера. Поскольку основные события выходного происходят именно вечером. А утро - вовсе не показатель. Наоборот, чем хуже утро, тем веселее вечер. А совсем весело случается чаще всего утром после выходного дня: то голова болит, то незнакомую девушку в постели откопаешь...
