Question

Как продлить молодость сосудов?

Answer 1

Эластичные, чистые, без холестериновых бляшек сосуды -основа нашего здоровья,поэтому нужно делать все возможное, чтобы сосуды оставались молодыми и здоровыми всю нашу жизнь.

Добиться этого сложно,но идти к этому надо.

Что для этого следует делать?

• Правильно питаться: не увлекаться жирной,острой и соленой пищей,алкоголем, сладостями.

• Ежедневно нужны физические нагрузки,прогулки на свежем воздухе.

• Не курить!

• Полезны также контрастный душ, массаж, бани(русская, с веником, турецкая, японская, финская).

• Нужно пить много чистой воды, чтобы выводить токсины.

• Обязательно нужные ежегодные обследования у докторов, сдача анализов крови.(Густая кровь с избыточным гемоглобином - это опасность возникновения тромбов, что может иметь самые серьезные последствия)

• Следить за артериальным давлением,работой кишечника.

• Должен быть полноценный сон.

Answer 2

После 40 лет сосуды теряют свою эластичность даже у практически здоровых людей. Чтобы сохранить их в нормальном состоянии нужно принимать аскорутин, это смесь аскорбиновой кислоты и рутина позволяет сохранить эластичность стенок сосудов.

Пирацетам и циннаризин которые так все ругают, очень хорошо поддерживают здоровье сосудов. Они практически безвреды и их можно употреблять, когда сосуды головного мозга начинают плохо работать. Я познакомилась с циннаризином, когда у меня перед глазами вдруг началась разливаться вода. После 2 таблеток все пришло в норму. Нервопатолог сказал, это признаки старения сосудов, а было мне всего 36 лет.

Еще одно хорошее средство для продления молодости сосудов активное вещество кверцетин. Это антиоксидант, который омолаживает стенки сосудов и борется с отложениями на них холестериновых бляшек. В продаже есть препарат дигидрокверцетин и капиллар. Они идентичны, можно принимать любое из них курсами.

Болюсы хуато - великолепная смесь меда и женьшеня, дорого стоит, но отлично стимулирует работу сердечно-сосудистой системы. Можно купить настойку женьшеня перемешать ее с медом и есть в первой половине дня по чайной ложке в течение всей зимы.

Чеснок, настоянный на спирту, чистит известковые отложения на стенках сосудов. Известна целая система, которую якобы применяли тибетские монахи.

Летом хорошо пить чай из цветков красного клевера. Так как пить его надо до полугода, чтобы он помог, то начинают его употреблять с первого цветения и заканчивают последними цветками.

Он содержит флавоноиды, приводящие сосуды в порядок.

Всем доступное средство - семена льна: столовую ложку заливают кипятком, настаивают час и выпивают получившуюся слизь вместе с семенами. Пить такой напиток можно регулярно, от него только польза организму и никакого вреда.

Если человек откажется от алкоголя и никотина, перестанет пить кофе, это пойдет его сосудам только на пользу.

Мне 50 лет, и слава богу, я практически здорова, и сосуды мои тоже в полном порядке. Все перечисленные здесь методы я применяла на себе. Хотя генетически мой организм достаточно изнежен. У меня с 20 лет наблюдается при значительных психических нагрузках синусовая аритмия, и дистония сосудов, с чем я и борюсь, поддерживая состояние длительной ремиссии.

Answer 3

Самое первое место по смертности как раз и занимают болезни сердечно-сосудистой системы. Т.е. если мы научимся беречь и сохранять свои сосуды, то укрепим свое здоровье и увеличим продолжительность своей жизни.

Поэтому нужно понять, что сосуды портит, а что омолаживает и возвращает гибкость.

Стенки сосудов испытывают влияние веществ, находящихся в нашей крови, поэтому и наша задача дать крови полезные вещества и убрать плохие.

У нас два круга кровообращения: в одном кровь насыщается кислородом, в другом - питательными веществами.

Поэтому и должно быть правильное питание (натуральное, витаминизированное, сбалансированное по микро и макро элементам, без солений, копченостей, алкоголя, сложных маринадов и специй) и большой доступ чистого воздуха (ежедневные прогулки, работа на земле, сон с открытой форточкой, отказ от курения).

А далее - спецпрепараты, поддерживающие наши больные органы, ведь с годами у всех нас накапливаются хронические болезни. Есть натуральные, полезные всем нам (лук, чеснок, свекла, хрен, горчица и т.д.) и таблетки, витамины, БАДы.