В любом случае при постоянном сидении перед компьютером,нужно поддержать свои глазки и помочь им витаминами в виде готового раствора,куда входят: А,В,С,Е витаминки и кальций.
Эти витаминные капли назывваются Катахром или Квинакстахром и их рекомендуется прокапывать для профилактики глаз по инструкции препарата.
Рекомендованы капли Тауфон именно для тех,у кого глаза устают от постоянного нахождения за ноутбуком или компьютером.В его составе есть таурин.Тем людям,кто носит контактные линзы рекомендовано использовать капли Визин для этой цели.
А я думаю, что носить солнце защитные очки вредно для глаз,т.к. придётся их иногда снимать-одевать, а это всё равно удар по зрению.
Для отдыха я бы посоветовал носить широкополые шляпы. Лёгкие и с дырочками. Они и зрение защитят и голову от солнечного удара.
Однозначно, упражнения для глаз могут помочь. Но не при всех заболеваниях. Упражнения могут снизить внутреглазное давление, укрепить мышцы, снимать усталость и напряжение. Но при отслойке сетчатки, к примеру, не помогут. Необходимо проконсультироваться с окулистом, который подберёт надлежащий комплекс упражнений, если они показаны при Вашем заболевании.
Вопрос, конечно, интересный ))). Человек на 90% информацию об окружающем получает с помощью глаз. И если ими не пользоваться, то можно просто потеряться в огромном мире, с его бешеным темпом жизни. Вспомните, как тяжело живётся слепым людям, ведь глаза - это основной орган чувств. Нагрузка, естественно огромна, но "экономя на глазах" (словосочетание-то какое, абсурдное), то есть не пользоваться ими в полном объеме, желая сохранить зрение, вы рискуете отстать от жизни. Глаза, как и любой орган должны функционировать ежедневно, для того они и даны человеку. Другое дело, что надо всегда беречь их (и не только их, но и весь организм), следить за состоянием здоровья, вовремя давать им отдых, нормально питаться, чаще гулять на свежем воздухе, делать гимнастику для глаз, не перенапрягать - и зрение будет нормальным. И экономить не придётся )))
Строго говоря, черного цвета как такового не существует. Для человека цвет возникает при воздействии на светочувствительные рецепторы (колбочки) в сетчатке глаза светом с разной длиной волны и с разной интенсивностью. А ощущение черного цвета возникает, когда никаких световых лучей в глаз не попадает. То есть черный цвет - это отсутствие света. Когда мы смотрим на что-то черное (на известный "Черный квадрат" или на не менее известную черную кошку в темной комнате), в наш глаз не попадает свет, отраженный от черной бумаги или от черной шерсти. Потому что эти поверхности поглощают все падающие на них "цвета", то есть весь видимый спектр, и ничего не отражают.
