Многие травники и фитотерапевты утверждают,что травы,растущае в регионе проживания больше подходят. Об этом пишется в аюрведе и тибеских ведах.
Фауна и флора находятся в тесных взаимоотношениях,они являются частями единого биоценоза и оказывают друг на друга сложные регулирующие влияния. Растения,которые произрастают на территории нашего региона био́логически и генетически ближе нам,соответственно более подходят для еды,лучше усваиваются.
Общераспространенный миф, что витамин С, так как помогает при простуде, улучшая иммунитет. Также витамин А, чтобы подготовить кожу к загару. Хотя правильней синтетические витамины применять только тогда, когда медицинские анализы показали, что для этого есть показания. Гораздо полезней замораживать фрукты на зиму, чтобы весной не чувствовалась нехватка в витаминах и микроэлементах.
Видимо, у вас достаточно высокая потребность в животном белке, железе. Но то, что "не хватает организму", а у него действительно повышенная потребность в указанных компонентах. Скажем, у крайних северян, нанайцев, эскимосов - в силу физиологических особенностей - потребность в мясной пище значительно выше среднестатистической. Так что едва ли вам стоит беспокоиться о каких-то нарушениях в организме, просто у него вот такая специфика. А чтобы "не перебирать", кушайте так это не спеша, смакуя, прислушиваясь к себе, стараясь уловить момент, предшествующий насыщению (организм сам подскажет, когда) и тогда закончить трапезу.
Я сажала - не хуже, на огороде еще не всегда с погодой угадаешь - это лето было засушливым и все погорело, несмотря на своевременный полив. Главное рассаживать его вовремя, чтобы было место для роста, иначе получите вместо базилика травку-задохлика))
Я кормлю ребенка грудью и употребляю детскую молочную смесь.Так как малыш у меня её вообще не употребляет.Вкусная,да и пользы больше,чем от молока в пакетах.И чем-то схожа со смесью для кормящих мам.В этом нет ничего плохого,то,что мама пьет детскую молочную смесь.
