Скажу сразу, я жаворонок. Это у меня с детства почему-то. Были и моменты, когда я была полной совой.
Это появилось у меня в детстве. К слову, я уже в очень-очень раннем детстве встать намного раньше своих родителей. Почти с самого рождения до 6 лет. Они у меня совы. Приходилось себя чем-то занимать, родители не знали, а я сама быстро нашла способ: почитать книгу, полазить в телефоне (они были тогда кнопочными, ничего там не было нового в основном, просто смотрела на картинки и смс-ки), порисовать.
Потом, когда наступила школа, в 1 классе. Я была ПОЛНОЙ совой. Я постоянно хотела спать. Так было до 3 класса. Потом я решила, что домашние задания я буду делать сама. Появилась некая лень, я начала себя приучать вставать в 5 часов утра (сознательно, без насилия над собой). Я тогда по привычке поздно ложилась спать, но будильник стоял ровно: О5:00. Я не сразу поняла, что чтобы выспаться нужно также рано вставать. Никто мне об этом не говорил, я сама убедилась. 3 месяца недосыпа было, чтобы это понять. Потом решила пойти спать в 20:00 и я выспалась каким-то чудом. Начала приучать себя ложиться спать в 20:00. Все стихи, все доклады, все домашние задания я делала перед школой. Мне было так удобнее, мне не хотелось после школы, тем более была 2 смена. Вечером возиться уже не хотелось, как и любому ребёнку мне хотелось поиграть, посидеть в компьютере, порисовать, погулять. Родители меня не понимали, никто меня не понимал зачем я это делаю.
Так сохранилось и по сей день. Я так делала вплоть до конца 9 класса. Сейчас уже по привычке, бывают моменты, когда мой режим несколько меняется (в силу обстоятельств), но я по привычке вновь восстанавливаю режим.
Когда лежала в больнице (было 1 раз, когда мне было 14 лет) в палате с другими, я раньше всех вставала и все такие: "Эм, а что так рано?" или просто лежала и смотрела на то, как другие спят, занимаясь своими делами. Всегда, когда бываю в гостях с ночёвкой, очень часто я даже когда иду спать в 23:00 я опять встаю рано. Было даже такое, что когда была у бабушки, по привычке встала (без будильника, я без будильника уже давно сплю) в 05:00, смотрю на телефон и убеждаюсь в этом. Когда было 7 часов, я была уже полна сил и она когда встала, спросила меня: "Может, ты маленько поспишь?". На что я отвечала: "Нет, я больше не хочу".
И мне даже интересно стало, зачем я себя в детстве к этому приучила. Ведь другие дети наоборот любят поспать, а я до сих пор... так делаю.
Это полезная привычка или нет?