В первую очередь нужно укрепить прямые мышцы спины, которые идут вдоль позвоночника. А укрепить их можно с помощью упражнения "змея" - ложитесь на пол на живот и поднимаете верхнюю часть туловища, от талии, как можно выше. Желательно удерживать такую позу, сколько сможете. Так хотя бы десять раз за подход. Или же, если есть возможность пойти в зал: ложитесь низом живота на сооружение под названием "козел", зацепляетесь стопами за шведскую стенку так, чтобы принять горизонтальное положение, таким образом, когда вы расслабляете спину, вы висите вниз головой, нужно подниматься как можно выше, делаете каждый день по три подхода по десять раз.
Если вы хотите сами посмотреть, прежде чем вести к врачу, попросите ребенка наклониться вперед и прогнуть спину вверх. Проведите пальцами по позвоночнику, и вы почувствуете, есть ли искривление. Искривление позвоночника может быть признаком сколиоза, но не обязательно.
Да, пользуюсь. Конечно помогает. Мне хватает 1-2 дня ношения космодиска.
Из недостатков - это резинки при помощи которых крепиться космодиск. Желательно бы сделать их пошире.
Все зависит, от того каким местом вы будете падать в воду, если спиной и с высокой тарзанки, то конечно, от плотности воды можно получать повреждения спины, а там возможны проблемы с позвоночником. Поэтому, не рекомендуется падать на спину с тарзанки в воду.
Из-за ущемления нервного корешка грыжей межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника будет страдать иннервация мышц нижней конечности. Сначала следует выраженный болевой синдром. Определённая группа мышц будет склонна с спастике, судорогам. Потом последует слабость атония мышц из-за развивающегося пареза, выраженного нарушения нервной проводимости. В результате наступает мышечная атрофия. Мышцы уменьшаться в объёме. У мышц основное свойство, сокращаться и растягиваться. Длина мышцы определяется точками фиксации сухожилий к костям. Изменить свою длину мышца никоим образом не сможет. Понятие укорочение существует только в отношении конечностей, рук и ног. Это укорочение обуславливается изменением длинны костей и контрактур в суставах конечностей.
Укорочение икроножных мышц может восприниматься иллюзорно. Из-за пареза малоберцового нерва начинает "свисать стопа", икроножные мышцы остаются нормальными, атрофируются мышцы голени разгибатели стопы. Это явление должно сопровождаться нарушением, ослаблением кожной чувствительности по передней поверхности голени и тылу стопы.
